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    Lifting-Videos

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Nappi am Di Sep 23, 2014 7:49 pm

    Holy Shit. Starke Leistung....Glückwunsch Daumen hoch!
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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  chris am So Okt 19, 2014 11:16 pm

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Ottomane am Sa Nov 29, 2014 11:13 am

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  LeftoverCrack am Mi Dez 10, 2014 3:27 am

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Ottomane am Sa Dez 27, 2014 5:01 am

    Hart wie Topas:

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Strauß am Mo Jan 19, 2015 4:38 am

    Schamlose Eigenwerbung! Noch 9 Wochen bis zur EM. Wenn ich darauf noch bissle was packe, könnte es echt Silber oder Gold werden. Yeah!



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    Der Plan:
    1) 500kg Total (deutscher Raw-Rekord)
    2) 220kg Kniebeuge und 240kg Kreuzheben (IPF-Rawrekord)
    3) 580kg Total (IPF-Rawrekord)
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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Ottomane am Mo Jan 19, 2015 5:37 am

    BESTIE!  Beide Daumen

    Bist du die Taschenversion von Dan Green?
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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  mh1896 am Mo Jan 19, 2015 8:10 am

    Ottomane schrieb:BESTIE!  Beide Daumen

    Bist du die Taschenversion von Dan Green?

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Strauß am Mo Jan 19, 2015 8:35 am

    Jack97 schrieb:Finde auf den Video siehst du etwas wie Green aus Very Happy
    Starker lift natürlich aber das weißt du wohl selbst :-)
    Zitat aus Team Andro^^

    Danke Leute Smile jetzt muss nur noch die Wampe weg, bin etwas schwabbelig. stepper


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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Ottomane am Mo Jan 19, 2015 8:37 am

    Keine Sorge, Green hat weder die Haarqualität noch die funkelnden Augen Hehe
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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Philipp am So Feb 01, 2015 12:59 am



    Oh my...

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  rager am Mo März 02, 2015 12:55 am



    am freitag wird er sicher wieder einige WR's holen Very Happy

    letztes jahr: 250,5kg, 160kg, 271kg @74
    erwarte dieses ca.: 260kg, 177.5kg, 290kg @74
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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  rager am Mi März 04, 2015 10:57 am

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Tobi am Mi März 04, 2015 11:05 am

    rager schrieb:

    am freitag wird er sicher wieder einige WR's holen Very Happy

    letztes jahr: 250,5kg, 160kg, 271kg @74
    erwarte dieses ca.: 260kg, 177.5kg, 290kg @74
    Oh Gott, das macht mir Angst Hmpf Oo
    Sieht aus, als müsste ich aufdrehen und schneller besser werden, als ich es momentan tue.


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    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  rager am Sa März 07, 2015 1:29 am

    ergebnise sind 260, 170, aber im deadlift hat er irgendwie verkackt haha Very Happy 260, dennoch total world record und squat world record, open & jr. im training vor 5wochen hatte er 280 gemacht Smile
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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Tobi am Sa März 07, 2015 2:01 am

    Scheiß auf World Records, die gibts wie Sand am Meer, Squat ALL TIME World Record, neeeeeiiiiin Very Happy Very Happy
    Der war auch auf meiner Liste. Mal eben 10 kg mehr Abstand.


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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  rager am Mo März 09, 2015 6:31 am

    haha, der griff Very Happy is aber als wr eingetragen @66kg lol.





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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  tian am Sa Apr 04, 2015 8:24 pm

    George Leeman über Assistenzübungen für das Kreuzheben. Der Teil ab 06:10 gehört eigentlich in "Lustige Videos".

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Nappi am Sa Apr 04, 2015 11:38 pm

    Ja, nice Ab Workout zahnloses Grinsen
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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Strauß am Sa Mai 23, 2015 9:23 am

    2kg über dem derzeitigen Europarekord, wuhuu!


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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Psychonaut am Sa Mai 23, 2015 9:39 am

    Hammer! cheers
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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Strauß am So Jul 12, 2015 2:36 pm


    Shameless self-promotion, woooo!


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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  PUSSYxRIOT am So Jul 12, 2015 11:21 pm

    Smile Strauß du Tier, meine Fresse! Daumen hoch!

    ps: süße Zöpfe tongue
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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Ottomane am Do Jul 16, 2015 4:38 am

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    Re: Lifting-Videos

    Beitrag  Leon Lightlift am Fr Jul 24, 2015 10:10 am





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