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    A new eden will rise purified in blood

    Austausch

    CROxMAGNON
    Gräte
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    A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  CROxMAGNON am So Sep 05, 2010 12:57 am

    Moin,
    Mein Name ist Johannes, ich bin 22 Jahre jung und komme aus Wunstorf bei Hannover. Vegetarier und Straight Edge seitdem ich 15 bin, seit etwas über einem Jahr endlich Vegan! Meine Wurzeln liegen im Punkrock und Hardcore und dadurch hatte ich seit jeher Kontakt zum Thema Veganismus und Co.
    Vor ein paar Monaten hab ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet, aber das Ausdauertraining mit dem ich angefangen habe, reizt mich einfach nicht mehr. Ich möchte meine Aufmerksamkeit jetzt dem Krafttraining widmen wobei ich nebenher immer noch auf meine Kondition und alles achte.
    Ich habe weder Pumper oder sonst was im Freundeskreis noch habe ich sonst großartigen Kontakt zu der Szene, entschuldigt also wenn ich wie der letzte N00b rüberkomme, ich weiß es halt nicht besser Wink
    Ich werde mich durch das Forum wühlen, aber direkte Tips und Anregungen sind jederzeit gerne gesehen!!!

    Tobi
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    Re: A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  Tobi am So Sep 05, 2010 1:20 am

    Willkommen!
    Joa, am besten schaust du dir die Anfängertipps und den Anfängerplan im jeweiligen Unterforum an und wenn du spezifische Fragen hast, die dir die SuFu nicht beantwortet immer her damit Smile
    Ansonsten viel Spaß und Erfolg am Eisen!


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    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion

    Holger
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    Re: A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  Holger am So Sep 05, 2010 1:38 am

    Dann mal ran an's Eisen und am besten direkt ein Trainingslog anfangen! Daumen hoch!


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    Re: A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  Strauß am So Sep 05, 2010 2:22 am

    Hallo!
    Viel Spaß im Forum! Ich fühle mich selbst noch wie "der Neue" und kann dir sagen, hier herrscht ein wunderbares Klima - du bekommst hier mehr gute Ratschläge, als du dir wünschen kannst!

    Alex
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    Re: A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  Alex am So Sep 05, 2010 5:44 am

    Hallo und willkommen!

    Tips: härter und mehr trainieren Wink tongue


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    Re: A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  Boogeyman am So Sep 05, 2010 5:48 am

    Willkommen!

    Euphoric
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    Re: A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  Euphoric am Mo Sep 06, 2010 2:10 am

    Auch von mir ein herzliches Willkommen Smile


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    Re: A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  Goldfield am Mo Sep 06, 2010 4:08 am

    herzlich willkommen.

    wenn ich fragen darf: was war denn dein ausdauertraining?

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    Re: A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  Floey am Mo Sep 06, 2010 4:56 am

    Moin, willkommen bei uns im Forum!


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    Re: A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  Retrogradation am Sa Sep 18, 2010 11:59 pm

    Grüße! Smile

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    Re: A new eden will rise purified in blood

    Beitrag  y. am So Okt 03, 2010 1:56 pm

    Hallo!

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