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    Beitrag  subfocus am Di Jul 06, 2010 7:38 am

    Hallo an alle vegan-strenght Mitglieder,

    eigentlich sind Foren nicht meine Sache, da ich die Erfahrung gemacht habe oft missverstanden zu werden. Aber hier überwiegt dann doch die Sympathie und der gute Umgang über meine Bedenken.

    Kurz zu mir:

    Ich bin jetzt etwas über 4 Wochen Veganer, war davor knapp 4 Jahre Vegetarier und habe mit dem Krafttraining vor 2 Jahren begonnen. Eigentlich war die Einsicht als Veganer ebenso aufbauen zu können der Impuls zur Umstellung meines Lebenswandels. Ich lese gerne Bücher über Krankheiten und irgendnen shit halt, also freue ich mich immer über gute Tipps.

    Freut mich, dass es euch gibt!
    Peace


    Zuletzt von subfocus am Di Jul 06, 2010 8:26 am bearbeitet; insgesamt 2-mal bearbeitet
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    Re: Hola

    Beitrag  luke am Di Jul 06, 2010 7:47 am

    cooler typ, kenne ihn schon einige zeit.... richtig kräftig und schlau, obwohl mans garnicht so denkt auf den ersten blick.
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    Re: Hola

    Beitrag  Tobi am Di Jul 06, 2010 7:57 am

    Na wenns dir unser Forum angetan hat, kann man dich nurnoch willkommen heißen! Smile


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    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

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    Re: Hola

    Beitrag  Holger am Di Jul 06, 2010 8:09 am

    Was hier in letzter Zeit für ein Zulauf ist, unglaublich. Very Happy

    Hi, subfocus.

    subfocus schrieb:habe mit dem Krafttraining ebenfalls vor 2 Jahren begonnen.
    Also, ich frag dann mal: Wie sieht dein Plan aus, wie sind deine Kraftwerte?

    Und wo ich schon dabei bin: Du musst mehr essen! Und fang hier ein Trainingslog an.

    Doofes Grinsen Wink
    Viel Spaß hier!


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    Re: Hola

    Beitrag  subfocus am Di Jul 06, 2010 8:24 am

    uhm, mein training war geplagt von viel ahnungslosigkeit und wenig ehrgeiz, das erste jahr.
    das letzte war ich unregelmäßig trainieren und hatte viele pausen, durch umzug, gammeln nachm abi und verletzungen.
    kraftwerte bin ich auch nicht so hoch, bin immer noch am werk der vollendung meiner technik...
    im prinzip mach ich nur [Kniebeugen Bankdrücken Rudern] und [Kreuzheben Latzug Military Press]
    ich weiß nicht was passieren wird wenn ich noch mehr esse Laughing aber das ist halt auch einfach gesagt
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    Re: Hola

    Beitrag  Philipp am Di Jul 06, 2010 9:20 am

    Willkommen!

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    Re: Hola

    Beitrag  Alex am Di Jul 06, 2010 9:39 am

    Hallo Very Happy

    Schönes Hobby, das mit den Krankheiten Doofes Grinsen


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    Re: Hola

    Beitrag  Floey am Di Jul 06, 2010 9:41 am

    Willkommen im Forum! Smile


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    Re: Hola

    Beitrag  Tobi am Di Jul 06, 2010 10:03 am

    Alex schrieb:Schönes Hobby, das mit den Krankheiten Doofes Grinsen

    Meinst du jetzt Subfocus oder Holger? zahnloses Grinsen


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    Re: Hola

    Beitrag  gelbetomate am Di Jul 06, 2010 10:20 am

    subfocus schrieb: Ich lese gerne Bücher über Krankheiten und irgendnen shit halt, also freue ich mich immer über gute Tipps.


    Willkommen!
    Was liest du denn konkret?
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    Beitrag  Retrogradation am Di Jul 06, 2010 10:46 am

    luke schrieb:cooler typ, kenne ihn schon einige zeit.... richtig kräftig und schlau, obwohl mans garnicht so denkt auf den ersten blick.

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    Na dann willkommen hier!
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    Re: Hola

    Beitrag  Holger am Di Jul 06, 2010 8:02 pm

    Tobi schrieb:
    Alex schrieb:Schönes Hobby, das mit den Krankheiten Doofes Grinsen

    Meinst du jetzt Subfocus oder Holger? zahnloses Grinsen
    ...

    Grr!! zahnloses Grinsen


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    Beitrag  Euphoric am Di Jul 06, 2010 10:18 pm

    Auch von mir ein herzliches Willkommen Smile


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    Beitrag  Lord_of_Chaos am Mi Jul 07, 2010 10:37 am

    Herzlich Willkommen!!!

    Lesen rockt!!
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    Re: Hola

    Beitrag  Boogeyman am Do Jul 08, 2010 1:17 pm

    subfocus schrieb:uhm, mein training war geplagt von viel ahnungslosigkeit und wenig ehrgeiz, das erste jahr.
    das letzte war ich unregelmäßig trainieren und hatte viele pausen, durch umzug, gammeln nachm abi und verletzungen.
    kraftwerte bin ich auch nicht so hoch, bin immer noch am werk der vollendung meiner technik...
    im prinzip mach ich nur [Kniebeugen Bankdrücken Rudern] und [Kreuzheben Latzug Military Press]
    ich weiß nicht was passieren wird wenn ich noch mehr esse Laughing aber das ist halt auch einfach gesagt

    Herzlich Willkommen
    Wie wat "nur", dit sind top Übungen! Very Happy
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    Re: Hola

    Beitrag  subfocus am Fr Jul 09, 2010 8:54 am

    gelbetomate schrieb:
    subfocus schrieb: Ich lese gerne Bücher über Krankheiten und irgendnen shit halt, also freue ich mich immer über gute Tipps.


    Willkommen!
    Was liest du denn konkret?

    sowohl fachbücher, popwissenschaftliches als auch romane...
    sehr viel und gerne speziell watzlawick, palahniuk... aber komm in letzter zeit eher selten dazu. wenn ich nicht grade futter, trainiere oder schlafe studier ich halt auch noch, sicherheitstechnik im pott Wink


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