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    Noch ein Veganpumper ;-)

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    Vegetal
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    Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Vegetal am Mi Jun 09, 2010 8:51 am

    Hallo,

    lese nun schon seit Monaten hier mit und habe mich eben entschlossen beizutreten.
    Kurz was zu mir:
    - 21 Jahre
    - seit 3 J. vegan (vorher noch 4 J veggie)
    - trainiere seit Sommer 2008 regelmäßig und nach Plan (inkl. grober Ernährungsplan etc), vorher paar Monate eher allg. im kleinem Fitnessstudio (davor x Jahre 0 Sport getrieben)
    - z.Z. 92,5 kg, 1,85 m, kfa ??? (in jedemfalle zu hoch)

    Anbei 4 Schnappschüsse von mir ;-)
    Kritik u/o Fragen erwünscht.









    (Wer sich wundert, ich habe seit Geburt eine Trichterbrust -> würde sich nur durch OP ändern lassen, wozu ich keine Lust habe. Leider verschiebt sich der Brustmuskel dadurch und bildlich auch nicht der Schmaus, aber nuff said...)

    Liebe Grüße
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    Philipp
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Philipp am Mi Jun 09, 2010 8:55 am

    Willkommen!

    Das sieht doch schon ganz gut aus! Auch dein Studio macht einen ganz guten Eindruck, zumindest auf den kleinen Ausschnitten, die man hier zu Gesicht bekommt.

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    Vegetal
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Vegetal am Mi Jun 09, 2010 9:00 am

    danke,
    durchaus eine geile bude. leider ziehe ich im august um, vermiss es schon jetzt.

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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Euphoric am Mi Jun 09, 2010 9:04 am

    Herzlich willkommen und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele Very Happy


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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Floey am Mi Jun 09, 2010 9:08 am

    Hey!
    Willkommen im Forum! Siehst echt gar nicht übel aus! Very Happy Und dein Studio gefällt mir auch Wink Viel Spaß und Erfolg weiterhin!


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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Holger am Mi Jun 09, 2010 9:14 am

    Hi, viel Spaß hier und weiterhin viel Erfolg beim Pumpen! Smile

    Vegetal schrieb:Kritik u/o Fragen erwünscht.
    ...deine Kraftwerte bei den großen Drei? Doofes Grinsen


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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Retrogradation am Mi Jun 09, 2010 9:15 am

    Herzlich willkommen und viel Spaß! Smile
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Vegetal am Mi Jun 09, 2010 9:52 am

    Holger schrieb:...deine Kraftwerte bei den großen Drei? Doofes Grinsen

    KB 120
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    allerdings alles bei 3 sätzen a 6-8 wdhl
    maximal hab ich noch nicht probiert
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Psychonaut am Mi Jun 09, 2010 11:32 am

    Herzlich willkommen im Forum!

    Vegetal schrieb:KB 120
    BD 100
    KH 100
    Noch so ein Discopumper... Wink

    Warum die relative Schwäche beim Ziehen?
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  gelbetomate am Mi Jun 09, 2010 1:37 pm

    Willkommen!
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Vegetal am Mi Jun 09, 2010 10:32 pm

    Psychonaut schrieb:Warum die relative Schwäche beim Ziehen?

    ich gehe bewusst langsam rann. saubere technik ist mir beim KH das A und O.
    und sogenannte discopumper machen sicher keine 10 sätze für die beine Wink
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Floey am Mi Jun 09, 2010 10:38 pm

    Halt ein richtiger Pumper und kein Lifter! Wink Find ich gut - davon haben wir eh viel zu wenige! Smile


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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Psychonaut am Do Jun 10, 2010 12:09 am

    Vegetal schrieb:und sogenannte discopumper machen sicher keine 10 sätze für die beine Wink
    Deshalb der Smilie. Wink
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Craydan am Do Jun 10, 2010 2:26 am

    Herzlich Willkomen! Wink
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Goldfield am Do Jun 10, 2010 4:07 am

    herzlich willkommen! Daumen hoch!
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  Lord_of_Chaos am Fr Jun 11, 2010 8:28 am

    herzlich willkommen! Wink
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  TomaszGaider am Fr Jun 11, 2010 7:48 pm

    Wilkommen!
    Die Zeit ist reif für nen Max-Test! Wink
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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

    Beitrag  lukas am So Jun 13, 2010 11:01 am

    hallo! Bankdrücken Posing

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    Re: Noch ein Veganpumper ;-)

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