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    Endlich mal ein Forum für vegane Kraftsportler

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    Erdnuss
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    Re: Endlich mal ein Forum für vegane Kraftsportler

    Beitrag  Erdnuss am Fr Jun 11, 2010 2:16 am

    willkommen!

    wenn du Seitan selbst herstellst - magst du dann ein paar Rezepte zum Besten geben? Doofes Grinsen

    Heisst selbst herstellen für dich, ihn aus Gluten anzumischen oder wäschst du ihn aus dem
    Mehl?

    Yeah! EVIL! ...In A League With Seitan Yeah!
    rofl
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    Gast
    Gast

    Habe dazu schon was geschrieben...

    Beitrag  Gast am Fr Jun 11, 2010 2:22 am

    sieh hier:

    http://veganstrength.users-board.com/aufbau-f12/seitan-minderwertiges-protein-t432-15.htm

    (Ich nehme Glutenmehl,selbst rauszuwaschen ist mir zu stressig)

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    Erdnuss
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    Re: Endlich mal ein Forum für vegane Kraftsportler

    Beitrag  Erdnuss am Di Jun 15, 2010 10:28 pm

    super danke Smile

    ja das rauswaschen ist nicht verhältnismäßig, finde ich.

    wenn es maschinen gibt die das können, bitte Smile
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    immeraufdersuche
    Gräte
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    Re: Endlich mal ein Forum für vegane Kraftsportler

    Beitrag  immeraufdersuche am Do Jun 17, 2010 9:45 am

    Das klingt ja super interessant...

    Darf man fragen wie du das mit der Proteinmenge handhabst? Die gängigen Meinungen besagen ja, dass man angeblich 2-3g pro kg Körpergewicht Eiweiss zuführen soll für einen Muskelaufbau und auch um den Stoffwechsel oben zu halten. Was ich persönlich als viel empfinde. Vorallem dan wenn man ohne Proteinpulver auf diese Menge kommen will.

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    Re: Endlich mal ein Forum für vegane Kraftsportler

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