Dachte schon ich wäre der einzige vegane Kraftmensch

Meine Hauptproteinquelle ist Seitan, damit fahre ich seid Jahren am besten.
Habe mit BD erst vor 4 Jahren intensiv angefangen und drücke jetzt 155kg.
Wenn ich Mitgliedern in unserem Club erzähle dass ich Veganer bin
ernte ich nur ungläubige Blicke.Die Leute stecken eben voller Vorurteile

kraftvoller Gruß
Earth

WIllkommen! Yeah, dein BD-WErt ist beeindruckend. Machst du auch Kreuzheben und Kniebeugen? Wie sind da deine Werte?
Seitan als Hauptproteinquelle würde ich nicht empfehlenen, aber angesichts deiner Kraftleistung, scheints nicht so verkehrt zu sein.

Gibt's sonst nichts von dir zu erzählen? Alter, Beruf? Wär interessant

Bilder würden mich auch mal interessieren.

Naja, alles nacheinander will dich nicht gleich zu Beginn mit Fragen bombadieren

Viel Erfolg!!

KB + KH mache ich nur auf Sparflamme, meine beiden Kniegelenke
habe ich mir durch Kampfsport zerstört, aber durch gut dosiertes
gezieltes Beintraining so stabilisiert,daß ich keine großen Probleme
habe.Aber ich schone daß,was noch funktioniert.
Trainieren tue ich morgends um zwischen 5 + 6 Uhr ca. 4 - 5 mal die Woche -
immer nur eine Muskelgruppe, die aber dann richtig bis zur totalen Erschöpfung.

Hier kannst du einen Tread von mir lesen
http://veggiemusic.de/Sport.htm

Powergruß
Earth

Fehlen nur noch die Bilder. 46er Bizeps klingt ganz gut

Rock on!

ist jetzt 47,aber ich glaube das wars dann
reicht mir, da kommt nix mehr,härter kann
ich nicht mehr trainieren,variiere meine Abläufe
ständig, bin mittlerweile 49
bin mir aber 100% sicher meine Masse bis zum
letzen veganen Atemzug zu erhalten.

bis demnächst

Hey Earth!
Gute Kugel im Arm und schöner Bank-Wert!
Willkommen in unserem Forum und viel Spaß hier! Würde mich auch über weitere Bilder usw. freuen.

Yeah! Schöne Sache!

Willkommen im Forum!

Hallo Earth!

Earth schrieb:
Meine Hauptproteinquelle ist Seitan, damit fahre ich seid Jahren am besten.
Habe mit BD erst vor 4 Jahren intensiv angefangen und drücke jetzt 155kg.

Diese Aussage find ich sehr interessant, da viele Kraftsportler Seitan eher als minderwertiges Eiweiß ansehen.

Earth schrieb: http://veggiemusic.de/Sport.htm

,,Gewicht heben statt Milch trinken “
Arnold Schwarzenegger 1977

Milchprodukte enthalten keine Ballaststoffe oder komplexe Kohlenhydrate
und sind voll von gesättigten Fetten und Cholesterin.
Oft sind sie auch noch kontaminiert mit Kuhblut und Eiter,
Pestiziden, Hormonen und Antibiotika,sie entziehen dem Körper wichtiges Kalzium.

Kannte ich gar nicht.

Earth schrieb: http://veggiemusic.de/Sport.htm
Selbst Eiweißgetränke auf pflanzlicher Basis waren nie ein Thema für mich und ich sehe diese als vollkommen überflüssig an. Als überzeugter Anhänger und Verfechter einer reinen proteinreichen, veganen Vollwertkost habe ich diese nie gebraucht oder ihren Konsum für nötig befunden.

Die zweite außergewöhnliche Aussage.

Earth schrieb: http://veggiemusic.de/Sport.htm
Schädelbrummen am Morgen tritt nur nach exzessivem Alkoholkonsum auf,
( 25 – 30 Gläser Bier ) und wahrscheinlich auch nur dann,
wenn ein Bier verunreinigt war.

Earth schrieb: bin mittlerweile 49

Das ist jetzt mein Geschenk des Tages. Gorilla weiß warum

Willkommen und viel Spaß hier.

Willkommen!

Beeindruckende Werte, du hast meinen Respekt!

Hi Earth,

schön, dass Du (endlich auch) hier bist!

herzlich willkommen! und ich finds cool, dass du keine zusatzpräparate nimmst (bist da wahrscheinlich einer der wenigen).

und in deiner liste der veganen sportler fehlt einer meiner favoriten (falls ich ihn nicht übersehen habe). batista

Hey, schön, daß du hier her gefunden hast.
Deine Seite gibt es ja auch schon eine kleine Ewigkeit.

Umsomehr bin ich fasziniert, daß du nur Seitan als Proteinquelle hast.
Zeigt es mir aber auch, daß wir viel zu viel Beachtung auf die Proteinaufnahme legen.
Irgendwo gab es mal einen Artikel von jemanden der im Knast arbeitete, der sagte, daß die schweren Jungs dort nur wenig Fleisch, viel Kartoffelbrei und so ein Kantinenfraß bekommen und die massivsten Typen sind, die er je gesehen hat und manche dirket auf einen BB-Bühne könnten. Die Proteinaufnahme schätzte der bei ca. 80g für die schweren Jungs....

Herzlich willkommen

Stimmt,über die Wertigkeit von Seitan scheiden sich die Geister.
Jeder Körper reagiert anderst sowie auf Nahrung wie auch auf Training.
Jeder muß an sich selbst antesten,für was sein Body empfänglich ist.
Mit Seitan habe ich persönlich tolle Erfahrungen gemacht.
Ich habe es geschafft 10 Fett abzubauen ohne dabei Muskelmasse zu verlieren.
Das ist normal verdammt schwer weil bei Abnehmprozessen zwangsläufig auch
Muskulatur drauf geht.Seitan hat kaum Fett,dafür aber einen bombastischen Eiweißanteil
(über 80%)Ich muß dabei sagen daß ich Seitan selber herstelle.Seitan im Laden hat natürlich
nicht so Super Werte, aber Tofupower ist wahrlich auch nicht ohne.
Wie erwähnt ,muß jeder selbst an sich ausprobieren!