Forum

Vegan Bodybuilding, Vegan Powerlifting, Vegan Strongman uvm.

+++ WICHTIG: Wir sind umgezogen! Dieses Board ist geschlossen. Das neue Vegan Strength Forum findet Ihr hier: http://relaunch.veganstrength.de/forum/index.php

    Einen schönen guten abend

    Austausch

    Hosenpupser123
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 10
    Anmeldedatum : 30.01.10

    Einen schönen guten abend

    Beitrag  Hosenpupser123 am Sa Jan 30, 2010 6:28 am

    ...


    Zuletzt von Hosenpupser123 am Mi Jun 02, 2010 12:00 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet

    Psychonaut
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 2782
    Anmeldedatum : 29.04.09
    Alter : 37
    Ort : Zürich

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Psychonaut am Sa Jan 30, 2010 6:57 am

    Hey Andy!

    Willkommen im Forum!

    Ich kenne dich (noch) nicht, aber macht ja nichts. Wink

    Also erstmal ein Detail: Es heisst vegan, nicht veganisch.
    Als Vegetarier würde ich mich nicht bezeichnen, wenn ich Fisch essen würde, aber eben, es darf sich bekanntlich jeder nennen wie er lustig ist. Wink
    Ich glaube, dir fehlen einfach noch die Alternativen. Das schreibst du ja selber auch schon teilweise.

    Auf jeden Fall finde ich es gut und wichtig, dass du dich mit dem Thema Ernährung eingehender auseinandersetzen willst. Das Wissen kommt da von alleine.
    Wenn du Fragen hast, nur zu, dazu ist ein Forum ja da.

    Ich glaube hier wird dich auch keiner belächeln. Ich glaube, dass du das schaffst.

    Pitt? Da wird sich der Alex freuen. ^^

    Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg bei deinen Zielen, ob sportlich oder ernährungstechnischer Natur.

    Holger
    Gigant
    Gigant

    Anzahl der Beiträge : 4527
    Anmeldedatum : 21.07.09
    Alter : 34
    Ort : Bochum

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Holger am Sa Jan 30, 2010 7:26 am

    Vegan (oder auch vegetarisch) sein hat nichts mit "schaffen" zu tun. Man muss nur einmal verstanden haben warum, dann kann und will man eigentlich gar nicht mehr anders.

    Schau dich mal hier um, dann wird dir vielleicht klar wie ich das meine:
    http://veg-tv.info

    Viel Erfolg ansonsten.

    Und rein aus Neugier, wie sind deine Kraftwerte so?


    _________________
    Squat! Bench! Deadlift!
    "It’s always easier to tear others down than it is to build yourself up, and easier to demand respect than to earn it. Of course, the easy way isn’t always the best way."
    - Dave Tate

    Eule
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 16
    Anmeldedatum : 29.01.10
    Ort : nähe Mannheim

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Eule am Sa Jan 30, 2010 7:48 am

    Hi Andy,
    ich mache derzeit auch mein Abitur und Pausenbrot mit Käse dachte ich ist auch "absolut notwendig" oder "essentiel". Ich handhabe das so : wenn du dir zum Mittagessen z.b. eine Reispfanne machst würfel Tofu rein. Das Gericht kannst du auch aus der Plastikbüchse in der Pause essen.

    Zum Thema Familie : Mein Vater / Großeltern waren auch nicht begeistert aber wenn du dich aus Tierschutzgründen für die vegane Ernährung entscheidest dann stehst du auch wirklich dahinter. Ich muss mir mein Essen idR immer selbst zubereiten, da meine Eltern auch beide arbeiten und sowieso selten kochen.

    Ich kann dir nur an`s Herz legen dich mit dem Thema Veganismus mit dem Aspekt auf Tierschutz und Umweltschutz auseinander zu setzen.
    Wenn es im Kopf "klick" gemacht hat bist du Unkapputbar Wink

    Grüße,
    Eule

    Holger
    Gigant
    Gigant

    Anzahl der Beiträge : 4527
    Anmeldedatum : 21.07.09
    Alter : 34
    Ort : Bochum

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Holger am Sa Jan 30, 2010 8:01 am

    Achja, mein Abi damals hab ich auch ohne Käse geschafft! Wink


    _________________
    Squat! Bench! Deadlift!
    "It’s always easier to tear others down than it is to build yourself up, and easier to demand respect than to earn it. Of course, the easy way isn’t always the best way."
    - Dave Tate

    Hosenpupser123
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 10
    Anmeldedatum : 30.01.10

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Hosenpupser123 am Sa Jan 30, 2010 8:02 am

    ...


    Zuletzt von Hosenpupser123 am Mi Jun 02, 2010 12:01 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet

    Psychonaut
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 2782
    Anmeldedatum : 29.04.09
    Alter : 37
    Ort : Zürich

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Psychonaut am Sa Jan 30, 2010 10:08 am

    Andyhb schrieb:Nebenbei noch eine Frage und zwar habe ich eine chronische Magenschleimhautentzündung und nehme momentan deswegen von Abtei die Omega 3 Kapseln aus Fischöl, habe hier aber gelesen, dass das bei gemischte Vitamin E nicht gut ist? Habe aber auch noch Leinöl zu hause, was ich mir im Reformhaus gekauft hatte.
    Wie sich das Vitamin E auf die Magenschleimhautentzündung auswirkt, kann ich dir leider nicht sagen. Im Allgemeinen ist Vitamin E ja entzündungshemmend, aber es kann natürlich auch überdosiert werden, da es lipophil ist.
    Mehr Sorgen würde mir bei den Fischölkapseln die Schadstoffkonzentration machen. In Fischen sind Schadstoffe konzentriert. Das umfasst nicht nur Schwermetalle, sondern auch PCBs und andere persistente Cancerogene. In Raubfischen - und dazu gehören eigentlich alle "Speisefische" - sind diese nochmal konzentriert, da sich diese ja wiederum von anderen Fischen ernähren. Im Normalfall zwischen 300 und 1000-fach. Da diese Schadstoffe lipophil, also fettlöslich, sind, sind sie in Fischöl, nochmal extrem konzentriert.
    Dass du Leinöl hast ist schonmal super. Davon würde ich einen Esslöffel täglich empfehlen (darf natürlich auch mehr sein, aber ein EL reicht im Normalfall).

    gelbetomate
    Erdnussbutter-Gourmet
    Erdnussbutter-Gourmet

    Anzahl der Beiträge : 805
    Anmeldedatum : 09.07.09
    Ort : Graz

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  gelbetomate am Sa Jan 30, 2010 11:11 am

    Andyhb schrieb:
    Da ich schon seit längerer Zeit Magenprobleme habe auch in Form von einem nervösen Magen, kommt man natürlich auf die Idee, dass irgendetwas mit der Ernährung nicht stimmen muss.
    Lg Andy

    Hallo Andreas!

    Bist du eigentlich schon auf den Heliobakter pylori untersucht worden?

    http://www.meduniqa.at/Medizin/Diagnoseverfahren/Helicobacter_pylori_-_Nachweis/

    lg
    gelbetomate

    Hosenpupser123
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 10
    Anmeldedatum : 30.01.10

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Hosenpupser123 am Sa Jan 30, 2010 9:45 pm

    ...


    Zuletzt von Hosenpupser123 am Mi Jun 02, 2010 12:01 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet

    Mr.S
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1026
    Anmeldedatum : 13.05.09

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Mr.S am So Jan 31, 2010 2:47 am

    Willkommen. Schön, dass du deine Ernährung umkrempeln willst. Viel Erfolg!!

    Mr. P
    Fliegengewicht
    Fliegengewicht

    Anzahl der Beiträge : 468
    Anmeldedatum : 21.05.09

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Mr. P am So Jan 31, 2010 4:18 am

    willkommen

    Alex
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 1904
    Anmeldedatum : 30.04.09
    Alter : 106
    Ort : Cardio Hell

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Alex am So Feb 21, 2010 12:51 am

    Hi Andy,

    willkommen bei uns.
    Wie geht es Deinem Magen? Warst Du bei einem Arzt?
    Bei einer Magenschleimhautentzündung und generell bei einem empfindlichen Magen finde ich Teigwaren, besonders aus Weißmehl, und größere Mengen Zucker problematischer als Fleisch. Generell sollten kleine Portionen magenschonenender, verträglicher Kost verzehrt werden.
    Gute Besserung!


    _________________
    Life before death.
    Strength before weakness.
    Journey before destination.

    Hosenpupser123
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 10
    Anmeldedatum : 30.01.10

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Hosenpupser123 am So Feb 21, 2010 6:27 am

    ...

    Gesponserte Inhalte

    Re: Einen schönen guten abend

    Beitrag  Gesponserte Inhalte


      Aktuelles Datum und Uhrzeit: So Feb 19, 2017 5:35 am