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    Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

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    Jakob
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    Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  Jakob am Mi Jul 22, 2015 12:00 am

    Hat schon mal jemand von euch mit Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3)bzw. Backpulver experimentiert?

    Hab auf die Schnelle mal den Link hier gefunden:

    http://www.fitnessfreaks.com/natron-sodium-bicarbonat-fur-mehr-trainingsleistung/

    Hat jemand weitere Infos/links?

    Interessanter Punkt: Zu meinen stärksten Zeiten habe ich immer Natron genommen.
    Nur damals aus einem anderen Grund, hatte damals aufgrund der Proteinreichen Ernährung mit einer starken Übersäuerung zu kämpfen.
    Damals hatte ich einfach das Kaiser-Natron mit Wasser gemischt und getrunken. Könnte gut sein dass sich das auch positiv auf das Training ausgewirkt hat.


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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  purified am Mi Jul 22, 2015 2:56 am

    Backpulver ist doch eine Säure-Basen-Mischung die sich wahrscheinlich direkt selbst neutralisiert.
    Das mit dem Natron hab ich auch schon gehört. Ich glaube auf BamBams Corner gab's dazu auch einen Artikel.

    Uh, garnicht mitbekommen das der Betreiber verstorben ist.

    http://web.archive.org/web/20130117075559/http://bambamscorner.com/ernaehrung/basenpulver-uebersaeuerung.html
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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  conquer_all am Mi Jul 22, 2015 4:20 am

    Hast du es vor dem Training genommen oder über den Tag verteilt? und wie viel?
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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  Jakob am Mi Jul 22, 2015 5:34 am

    Ich glaube vor dem Abendessen. Es gibt von Kaiser-Natron so kleine Portionierbeuteil. Da immer so ca. einen halben. KP wieviel das ist! Habe dann oft mit ph-Streifen den PH wert vom Urin gemessen.


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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  conquer_all am Mi Jul 22, 2015 5:41 am

    OK, ich werde es probieren und berichten... aber meine Urin PH Werte bekommt ihr nicht! Hehe
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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  Jakob am Mi Jul 22, 2015 9:06 am

    Lt dem artikel werden 60-90 Minuten vor dem Training 0,2-0,3G/kg empfohlen . Ich werde es auch mal wieder testen aber erst in ein paar Wochen...


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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  Malte am Mi Jul 22, 2015 7:34 pm

    Verdammt ist das Zeug salzig! Habe ne halbe Packung Kaiser Natron (25g) in Wasser aufgelöst genommen. Bäh.
    Habe hinterher tierisch viel getrunken und bin heute mit Kopfschmerzen aufgewacht. Keine Ahnung obs daran liegt. KH ging aber ganz gut, vielleicht bringt es ja wirklich was. Ich werde es vllt. noch ein Mal probieren.
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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  conquer_all am Do Jul 23, 2015 2:18 am

    yo habe mir damit auch meinen Postworkout/Abendbrot shake ruiniert und musste die Hälfte Wegkippen Hmpf werde es morgen preworkout versuchen.

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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  purified am Do Jul 23, 2015 4:36 am

    Ich habe super Blähungen! Daumen hoch!
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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  conquer_all am Fr Jul 24, 2015 6:25 am

    BÄH! Pur, wie widerlich! ich weiß nicht ob ich es lange durchziehe tongue
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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  Jakob am Mo Jul 27, 2015 8:11 pm

    Reduziert doch erstmal die Dosis und fangt langsam an. Das Ihr auch gleich übertreiben müsst Wink


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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  Jakob am Do Aug 06, 2015 4:29 pm



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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

    Beitrag  Gorilla am Sa Aug 29, 2015 12:09 pm

    Welcher Betreiber ist gestorben?

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    Re: Natriumhydrogencarbonat (NaHCO3) oder Backpulver

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