Forum

Vegan Bodybuilding, Vegan Powerlifting, Vegan Strongman uvm.

+++ WICHTIG: Wir sind umgezogen! Dieses Board ist geschlossen. Das neue Vegan Strength Forum findet Ihr hier: http://relaunch.veganstrength.de/forum/index.php

    Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Austausch
    avatar
    fatXpro
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 26
    Anmeldedatum : 07.12.14
    Alter : 37
    Ort : Bochum

    Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  fatXpro am Do Dez 11, 2014 10:32 pm

    Nachdem ich jede Menge fertige Booster (Musclepharm Assault,  BSN No Explode, USP Labs Jack3D, Mutant Mayhem, BPI Sports 1MR ...) ausprobiert habe und besonders bei der ersten Form von Jack3D mit DMAA mehr Technoparty als Training gefeiert habe, mixe ich nun seit einiger Zeit meinen eigenen Booster zur morgendlichen nüchternen Einnahme vor der Training:

    10g BCAA
    5g Kreatinmonohydrat
    4g Beta-Alanin
    2g AAKG
    2g Taurin
    0,1g Koffein
    0,25g N-Acetyl-L-Tyrosin
    (0,2g DMAE)

    Durch das Betan Alanin und das Kreatin habe ich gute Leistungen, das AAKG entfacht einen super Pump, Taurin und Koffein holen einen aus dem Schlaf und das Tyrosin für beste Laune. Das BCAA schützt die Muskulatur vor dem Abbau. Für einen noch besseren Fokus versuche ich jetzt noch DMAE hinzu zu nehmen.

    Mixt ihr auch selber? Was nehmt ihr?


    Zuletzt von fatXpro am So Dez 14, 2014 7:22 pm bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet
    avatar
    Nappi
    Fliegengewicht
    Fliegengewicht

    Anzahl der Beiträge : 436
    Anmeldedatum : 20.01.14
    Alter : 44
    Ort : Nähe Stuttgart

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  Nappi am Do Dez 11, 2014 11:16 pm

    Macht dieses Booster-Zeug echt was aus? Ich hab das in der Form noch nie probiert...und war bislang immer skeptisch, ob das nicht eher so ne Placebo-Geschichte ist. Vielleicht sollte ich das doch mal antesten... Saufen, Junge!
    avatar
    fatXpro
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 26
    Anmeldedatum : 07.12.14
    Alter : 37
    Ort : Bochum

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  fatXpro am Do Dez 11, 2014 11:42 pm

    Nappi schrieb:Macht dieses Booster-Zeug echt was aus? Ich hab das in der Form noch nie probiert...und war bislang immer skeptisch, ob das nicht eher so ne Placebo-Geschichte ist. Vielleicht sollte ich das doch mal antesten... Saufen, Junge!

    Ob mit oder ohne Booster muss jeder selber für sich entscheiden. Bei mir wirkt es sehr gut. Ich verwende nur Stoffe, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt sind. Wenn du dir die fertigen Booster der verschiedenen Hersteller anguckst wird dir schnell auffallen, dass diese weitaus mehr Stoffe enthalten. Da sind dann natürlich jede Menge Zaubervoodooplacebos drin, die nix bringen und nur den Geldbeutel belasten.

    purified
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 723
    Anmeldedatum : 30.06.10
    Alter : 33

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  purified am Fr Dez 12, 2014 2:18 am

    Morgens Creatin und Beta-Alanin.
    Vor dem Training gelegentlich bis zu 100mg Koffein, eher weniger.
    avatar
    conquer_all
    Erdnussbutter-Gourmet
    Erdnussbutter-Gourmet

    Anzahl der Beiträge : 542
    Anmeldedatum : 02.06.13
    Alter : 33

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  conquer_all am Do Dez 18, 2014 9:59 am

    Einer der besten und einfachsten Booster ist Tier1 von Citadel Nutrition ... lässt sich easy nachbauen

    5g Creapure
    3,2g Beta-Alanine
    3g L-Tyrosin
    200mg Coffein

    avatar
    Chiligirl1
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 12
    Anmeldedatum : 21.12.14

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  Chiligirl1 am Mo Dez 22, 2014 10:12 pm

    Das find ich interessant, ich bin gerade jetzt im Winter immer wie ein Zombie nach dem Aufstehen. Wo kauft ihr die "Zutaten" dafür?
    Ganz normal im sportnahrungs Shop oder sind das spezielle?
    Lg
    avatar
    conquer_all
    Erdnussbutter-Gourmet
    Erdnussbutter-Gourmet

    Anzahl der Beiträge : 542
    Anmeldedatum : 02.06.13
    Alter : 33

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  conquer_all am Di Dez 23, 2014 2:57 am

    bei de.myprotein.com ist alles Vegan und günstig ... mit dem code: BEN10DE bekommst du 10% Rabatt Wink
    avatar
    Chiligirl1
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 12
    Anmeldedatum : 21.12.14

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  Chiligirl1 am Mi Dez 24, 2014 12:59 am

    sehr gut Smile danke
    avatar
    fatXpro
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 26
    Anmeldedatum : 07.12.14
    Alter : 37
    Ort : Bochum

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  fatXpro am So Dez 28, 2014 5:56 am

    conquer_all schrieb:Einer der besten und einfachsten Booster ist Tier1 von Citadel Nutrition ... lässt sich easy nachbauen

    5g Creapure
    3,2g Beta-Alanine
    3g L-Tyrosin
    200mg Coffein


    200mg Coffein ist schon echt viel Suspect
    avatar
    Ottomane
    Gigant
    Gigant

    Anzahl der Beiträge : 4529
    Anmeldedatum : 11.11.12
    Alter : 31
    Ort : Bei Hamburg

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  Ottomane am So Dez 28, 2014 6:35 am

    Mein Preworkoutbooster hat 2 Bestandteile:

    1) Wasser
    2) Kaffeepulver

    Boom!
    avatar
    fatXpro
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 26
    Anmeldedatum : 07.12.14
    Alter : 37
    Ort : Bochum

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  fatXpro am Mo Dez 29, 2014 12:29 am

    Ottomane schrieb:Mein Preworkoutbooster hat 2 Bestandteile:

    1) Wasser
    2) Kaffeepulver

    Boom!

    Altbewährt cheers

    Gesponserte Inhalte

    Re: Preworkoutbooster Marke Eigenbau

    Beitrag  Gesponserte Inhalte


      Aktuelles Datum und Uhrzeit: So Okt 22, 2017 2:34 am