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    healthy-gorilla stellt sich vor

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    healthy-gorilla
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    healthy-gorilla stellt sich vor

    Beitrag  healthy-gorilla am So Jul 27, 2014 2:37 am

    Hallo Leute!

    Mein Name ist Dustin und ich bin seit ca. 5 Monaten Veganer. Momentan bin ich dabei möglichst trocken und sauber Muskelmasse aufzubauen. D.h. ich mache einen Lean-Bulk nach dem Prinzip von Mischa Janiec. Als ich damit anfing im Dezember 2013 war ich noch Omnivor bin dann aber aus ethischen Gründen ziemlich schnell zum Veganer geworden. Ich trainiere einen 3er Split nach dem Prinzip Push, Pull, Beine und bin ca. 5-7 mal die Woche im Fitnessstudio. Alles was ich esse wird getrackt und ich halte mich an meine Makronährstoffe. Ich habe seitdem ich tracke festgestellt, dass ich scheinbar vom Körpertyp her ein ziemlicher Ektomorph bin.

    Bezüglich der ganzen Trainingsthematik und der dazugehörigen Ernährung und dem Lifestyle habe ich auch einen Blog eröffnet und würde mich total freuen wenn ihr mal reinschauen würdet und meinen Newsletter abonniert Smile. Es wird dort jede Woche Donnerstags einen Artikel und in regelmäßigen Abständen Tagebucheinträge geben wie es so voran geht usw..

    healthy-gorilla blog

    Liebe Grüße aus dem Ruhrpott!
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    Philipp
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    Re: healthy-gorilla stellt sich vor

    Beitrag  Philipp am So Jul 27, 2014 7:22 am

    Moin!

    Dann hoffe ich mal, dass wir hier mehr von dir sehen als Werbung für deine eigene Seite. Wink

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    Vegilante
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    Re: healthy-gorilla stellt sich vor

    Beitrag  Vegilante am So Jul 27, 2014 8:53 am

    Willkommen!
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    Gorilla
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    Re: healthy-gorilla stellt sich vor

    Beitrag  Gorilla am Sa Aug 23, 2014 9:54 am

    Noch nen Gorilla...welcome!
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    McTofu
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    Re: healthy-gorilla stellt sich vor

    Beitrag  McTofu am Di Aug 26, 2014 7:14 am

    Tach Gorilla. Cooles Logo! Applaus
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    NazgShakh
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    Re: healthy-gorilla stellt sich vor

    Beitrag  NazgShakh am Di Aug 26, 2014 7:21 am

    Willkommen!

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    Re: healthy-gorilla stellt sich vor

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