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    Foundation Training

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    human vegetable
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    Foundation Training

    Beitrag  human vegetable am Mi Jul 09, 2014 8:32 am

    Habe mir diese DVDs kommen lassen: http://www.foundationtraining.com/product/foundation-training-dvd-set/

    Nicht ganz billig. Immerhin die Lieferkosten könnte man sparen wenn man den digitalen Download nimmt.

    Das Programm beinhaltet ganz einfache Übungen zur Haltungsschulung und Verletzungsprävention. Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Gong, ... habe ich alles probiert, aber dieses System gefällt mir mit Abstand am besten! Vor mehr als einem Jahr habe ich mir das Foundation Training Buch zugelegt und das Basisworkout in meinen Alltag integriert. Die Instruktion und die Übungsvielfalt auf den DVDs sind allerdings noch weit besser!

    Wer in diese Richtung gehen will, könnte zunächst mit den kostenlosen youtube-clips von foundation training einsteigen, um eine Idee zu bekommen, ob sich eine weitergehende Beschäftigung damit lohnt.

      Aktuelles Datum und Uhrzeit: Fr Apr 20, 2018 1:14 pm