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    Mampfathon?

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    Mampfathon?

    Beitrag  Dominik88 am Do Jan 23, 2014 3:32 am

    Da ich grad ans Essen denke... Smile 
    Wie schauts aus? Wirds einen demnächst geben? Letztens war die Teilnehmeranzahl ja nicht so hoch, vllt wars ja für einige zu knapp vorm Sommer  Posing   Laughing 
    Also ich würd fürs Team VSA antreten  Smile 
    Go Team Schluchtenscheißer!!!
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Euphoric am Do Jan 23, 2014 3:52 am

    Ich hab da was in Planung. Hab an einen clean mampfathon gedacht Wink


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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  LeftoverCrack am Do Jan 23, 2014 3:58 am

    Euphoric schrieb:Ich hab da was in Planung. Hab an einen clean mampfathon gedacht Wink

    Mit Abspülen?  Hmpf 
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Dominik88 am Do Jan 23, 2014 3:59 am

    Was wär denn clean?
    Schafft man da Allzeitrekorde  Cool
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Euphoric am Do Jan 23, 2014 5:10 am

    Kein Zucker und kein junk Wink


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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Dominik88 am Do Jan 23, 2014 5:57 am

    hmm, kein Kuchen?  traurig
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Euphoric am Do Jan 23, 2014 7:10 am

    Oder ich esse als einziger clean und mach euch trotzdem fertig tongue


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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Dominik88 am Do Jan 23, 2014 7:17 am

    die Statistik des VSG schaut ein bissl mau aus, wenn andere VS Teams mitmampfen  Wink
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Dominik88 am Do Jan 23, 2014 7:56 am

    BÄM!!
    Go Team Schluchtenscheißer!

    und wtf 12k kcal, was ist denn da drin  Shocked  1kg Margarine  Suspect
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Ottomane am Do Jan 23, 2014 7:57 am

    LeneS schrieb:[...] Ich schließe mich schon mal dem Team schluchtenscheisser an und würde darum ersuchen bei der Auswahl des Termins auf meinen Zyklus Rücksicht zu nehmen. [...]

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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Demian am Do Jan 23, 2014 8:31 am

    OT: Rezept? Bitte bitte bitte bitte mit xylit oben drauf und rosa zuckerperlen!
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Dominik88 am Do Jan 23, 2014 8:38 am

    Klassischer Self Owned @ otto  Laughing  (man kann sich nun nur noch zurücklehnen und warten bis poddn nen comment raushaut  Smile )
    btw du kannst ganz gut liften, aber auch mampfen?!

    150g Datteln, 150ml kokosöl, 6 Avocados, 400g Haselnüsse

    ein kleiner Snack zwischendurch  Smile
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Ottomane am Do Jan 23, 2014 8:52 am

    Bleibt alle ganz ruhig, ich weiß Bescheid. Vielleicht sogar mehr als mir liebt ist. Ich hab eine Schwester und bin im vollen Körperkontakt mit meiner femininen Seite.

    Ich finds eher lustig dass wir witzigerweise theoretisch deinen Zyklus vorausplanen könnten, wenn man das durchziehen würde. Es deucht mir als gar komisch, solch einer Vorstellung zu frönen.
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Dominik88 am Do Jan 23, 2014 9:01 am

    Ottomane schrieb: ich weiß Bescheid. Vielleicht sogar mehr als mir liebt ist.
    Haha, da muss ich grad daran denken, dass ich meinen Zivildienst in ner Urologie gemacht hab  Meh! 

    Falls es nicht klar war: Ich fordere dich zum Mampfathon! (Größe passt ungefähr und Gewichtsklasse auch  Smile )
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Ottomane am Do Jan 23, 2014 9:02 am

    Ah ja: Pasta Aglio e Olio und Bananen, Kinners. Flutscht quasi von alleine aus dem Magen und Massen an Kalorien.

    Ansonsten: Bin grad am abspecken, schlechtes Timing, du fordernder Schluchti  Laughing
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Dominik88 am Do Jan 23, 2014 9:06 am

    Ottomane schrieb:Ansonsten: Bin grad am abspecken, schlechtes Timing, du fordernder Schluchti  Laughing
    Gibt ja noch nicht mal einen Termin, und falls es reinfällt: Refeed!
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Euphoric am Do Jan 23, 2014 9:42 am

    Man merkt, dass ihr alle naive Anfänger seid tongue


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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Ottomane am Do Jan 23, 2014 11:36 am

    Euphoric schrieb:Man merkt, dass ihr alle naive Anfänger seid tongue

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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  vgows am Do Jan 23, 2014 3:57 pm

    Wollt ihr nen Neuling schnell aufklären, um was es beim Mampfathon genau geht  tongue 
    Klingt nach viel essen in kurzer Zeit?
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Euphoric am Do Jan 23, 2014 8:52 pm

    Regeln:

    - jeder kann mitmachen! (auch DU!)
    - selbstverständlich sind während des gesamten MAMPFATHONS nur vegane Lebensmittel erlaubt!
    - Nur 20% der Kalorien dürfen aus Getränken kommen, der Rest muss solide Nahrung sein (=alles, was man kauen muss). Wenn man mehr als 20% der Kalorien getrunken hat, verfällt alles über 20%!
    - Wieder erbrochene Lebensmittel zählen weder in die eine, noch die andere Richtung!
    - Es muss mindestens alle 2 Stunden etwas gegessen werden (also esst nicht zu viel auf einmal!)!
    - Es müssen mindestens 300kcal auf einmal verzehrt werden, sonst zählen sie nicht!
    - Die Dauer ist auf 16 Stunden begrenzt
    - Am Ende des MAMPFATHONS werden alle Ergebnisse auf der Hauptseite veröffentlicht. Dazu gebt bitte Euren Namen,alter und Wohnort mit an (natürlich freiwillig).
    - Wenn ihr uns die Ergebnisse mitteilt, verlassen wir uns auf Eure Ehre und Aufrichtigkeit.


    Zuletzt von Euphoric am Do Jan 23, 2014 8:59 pm bearbeitet; insgesamt 2-mal bearbeitet


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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Dominik88 am Do Jan 23, 2014 8:56 pm

     ich hab schon öfters bei Wettessen mitgemacht, nur eben nicht bei so nem langen  Smile 

    @vgows so ist es  Smile 

    http://veganstrength.users-board.com/t306-mampfathon-iii-in-zeven-zwischen-hb-und-hh

    http://veganstrength.users-board.com/t1910-mampfathon

    http://veganstrength.users-board.com/t3137-mampfathon-v


    REGELN:

       
    - jeder kann mitmachen! (auch DU!)
       - selbstverständlich sind während des gesamten MAMPFATHONS nur vegane Lebensmittel erlaubt!
       - Nur 20% der Kalorien dürfen aus Getränken kommen, der Rest muss solide Nahrung sein (=alles, was man kauen muss). Wenn man mehr als 20% der Kalorien getrunken hat, verfällt alles über 20%!
       - Wieder erbrochene Lebensmittel zählen weder in die eine, noch die andere Richtung!
       - Es muss mindestens alle 3 Stunden etwas gegessen werden (also esst nicht zu viel auf einmal!)!
       - Es müssen mindestens 200kcal auf einmal verzehrt werden, sonst zählen sie nicht!
       - Der Mampfathon muss am entsprechenden Tag erfolgen. Die individuelle Startzeit sollte vormittags liegen.
       - Die Dauer ist auf maximal 16 Stunden begrenzt.
       - Am Ende des MAMPFATHONS bitte alle Ergebnisse hier posten. Gerne auch mit Bildern oder einen Bericht. Smile
       - Wenn ihr die Ergebnisse mitteilt, verlassen wir uns auf Eure Ehre und Aufrichtigkeit.


    Zuletzt von Dominik88 am Do Jan 23, 2014 8:57 pm bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet (Grund : zu langsam)
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Demian am Do Jan 23, 2014 9:15 pm

    LeneS schrieb:Die Torte ist roh.

    Boden: 150g Datteln, 400g Haselnüsse, 1 el kokosfett, 3el agavendicksaft > pürrieren.

    Creme: 6 Avocados, 130g kakaopulver, 6el agavendicksaft pürrieren, zum Schluss 150ml kokosöl mit Esslöffel in die creme rühren.

    Creme Lauf Boden. Essen ;-)

    Merci  Love 
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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Euphoric am Do Jan 23, 2014 10:01 pm

    LeneS schrieb:Die Torte ist roh.

    Boden: 150g Datteln, 400g Haselnüsse, 1 el kokosfett, 3el agavendicksaft > pürrieren.

    Creme: 6 Avocados, 130g kakaopulver, 6el agavendicksaft pürrieren, zum Schluss 150ml kokosöl mit Esslöffel in die creme rühren.

    Creme Lauf Boden. Essen ;-)

    Nach meiner Rechnung sind das allerdings "nur" gut 7000kcal Wink


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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Tobi am Do Jan 23, 2014 10:37 pm

    Man müsste das nur mal wieder in ner Gruppe machen. Das waren immer noch die geilsten Mampfathons.
    Oder ich stifte meine Trainingspartner dazu an..  scratch 


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

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    Re: Mampfathon?

    Beitrag  Dominik88 am Do Jan 23, 2014 10:48 pm

    Organisiert euch und stellt euch dem VSA!  Wink

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    Re: Mampfathon?

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