Forum

Vegan Bodybuilding, Vegan Powerlifting, Vegan Strongman uvm.

+++ WICHTIG: Wir sind umgezogen! Dieses Board ist geschlossen. Das neue Vegan Strength Forum findet Ihr hier: http://relaunch.veganstrength.de/forum/index.php

    40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Teilen
    avatar
    lukas
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1910
    Anmeldedatum : 28.05.09
    Alter : 28
    Ort : Hilden

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  lukas am Mi Sep 16, 2009 7:34 pm

    bin dabei. aber ich weiss aktuell weder umfang noch kfa Very Happy
    avatar
    Philipp
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5043
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 30

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Philipp am Mi Sep 16, 2009 9:55 pm

    Zumindest ein Maßband wird sich doch wohl auftreiben lassen. Wink

    avatar
    chris
    Erdnussbutter-Gourmet
    Erdnussbutter-Gourmet

    Anzahl der Beiträge : 872
    Anmeldedatum : 19.08.09
    Alter : 38
    Ort : Berlin

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  chris am Do Sep 17, 2009 8:34 am

    so, hab gemessen und bin geschockt!
    kfa 18,4%!!! sone schweinerei. noch vor nem jahr waren es laut elektronischer messung auf der fitnessmesse vorm marathon nur 12%.
    schlappe 36cm oberarm.

    bin trotzdem dabei.
    avatar
    Philipp
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5043
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 30

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Philipp am Do Sep 17, 2009 9:01 am

    Ist deine Avatar aktuell? Wenn ja, miss noch mal. Hast du auf leeren Magen gemessen? Morgens und nach dem Toilettengang? Das kann schon viel ausmachen.

    avatar
    chris
    Erdnussbutter-Gourmet
    Erdnussbutter-Gourmet

    Anzahl der Beiträge : 872
    Anmeldedatum : 19.08.09
    Alter : 38
    Ort : Berlin

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  chris am Do Sep 17, 2009 10:36 am

    ist schon 1/2 jahr alt. fotos reinstellen klappt leider irgendwie nicht. was mach ich falsch?

    calipermessung müsste doch eigentlich unabhängig von der tageszeit und darmfülle funktionieren, oder?

    hmm.
    avatar
    Andi
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1484
    Anmeldedatum : 07.05.09

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Andi am Sa Sep 19, 2009 4:35 am

    Na, dann mal was Neues.

    Und in der roten Ecke: 33 cm Oberarm, die fette Sau mit 22.3% Fett von 72.6kg Kampfgewicht:

    CINDERELLA!





    [Sie müssen registriert oder eingeloggt sein, um das Bild sehen zu können.]
    avatar
    Philipp
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5043
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 30

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Philipp am Sa Sep 19, 2009 5:33 am

    Wie groß bist du denn?

    avatar
    Andi
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1484
    Anmeldedatum : 07.05.09

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Andi am Sa Sep 19, 2009 6:21 am

    Ungefähr 1,70. Wieso?
    avatar
    Philipp
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5043
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 30

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Philipp am Sa Sep 19, 2009 6:40 am

    Dann kommt das ja hin. Ich würde dir aber raten in Zukunft sauberer aufzubauen.

    avatar
    Andi
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1484
    Anmeldedatum : 07.05.09

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Andi am Sa Sep 19, 2009 7:00 am

    Ja, vor ein paar Wochen ging es etwas zu schnell, aber mittlerweile sollte das passen.
    avatar
    xTomx
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 1871
    Anmeldedatum : 09.05.09
    Alter : 29
    Ort : Langenhagen

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  xTomx am Mi Sep 23, 2009 11:28 pm

    so heut endlich mal gemessen. 39,5cm bei 75kg und ???% KFA.
    werde in der nächsten zeit mal messen.

    ps: nur weil ich ne weile kein biceps trainiert habe, sind 1cm weg scratch Evil or Very Mad
    avatar
    Gast
    Gast

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Gast am Mi Okt 07, 2009 5:07 am

    So,..... ich mach jetzt auch als Oberarm-Nachzügler mit Zu dünn...

    182cm 73,5kg

    33cm KFA 11,4
    avatar
    Philipp
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5043
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 30

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Philipp am Mi Okt 07, 2009 5:27 am

    Ich habe den ersten Post mal mit den Daten von Tom und Sitho editiert. Das wird ja ein einfaches Ding für Tom. Wink

    avatar
    lukas
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1910
    Anmeldedatum : 28.05.09
    Alter : 28
    Ort : Hilden

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  lukas am Di Okt 20, 2009 9:12 pm

    öhhh. ich glaube ich hab die 40 geknackt. aber selber messen ist doof^^
    avatar
    Tobi
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5331
    Anmeldedatum : 06.05.09
    Alter : 25
    Ort : Münster (Westfalen)

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Tobi am Di Okt 20, 2009 10:06 pm

    tongue dann miss richtig nach mit allem, dann weißtes Wink

    Bei mir könnt ihr darauf noch lang warten...keine Anstalten machter zu wachsen und planmäßig hab ich erst nächsten Oktober wieder den richtigen KFA rofl Fressen
    avatar
    musclemum
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 2
    Anmeldedatum : 22.09.09
    Ort : Freiburg

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  musclemum am Fr Okt 30, 2009 11:57 pm

    Tobi schrieb:tongue dann miss richtig nach mit allem, dann weißtes Wink

    Bei mir könnt ihr darauf noch lang warten...keine Anstalten machter zu wachsen und planmäßig hab ich erst nächsten Oktober wieder den richtigen KFA rofl Fressen


    Hab' knapp 30 cm kalt, KFA weiss ich net, dürfte aber über 15 liegen... Crying or Very sad
    avatar
    Tobi
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5331
    Anmeldedatum : 06.05.09
    Alter : 25
    Ort : Münster (Westfalen)

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Tobi am Sa Okt 31, 2009 12:59 am

    Hm, 15% bei Frauen sind aber auch was anderes als 15% bei Männern.
    avatar
    Retrogradation
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1444
    Anmeldedatum : 12.05.09
    Ort : Thüringen

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Retrogradation am So Nov 08, 2009 11:40 pm

    Ich bin auch schon über 40. Also nicht auf's Alter bezogen. Wink Allerdings bin ich fett, also zählt das nicht. Ich werde mal versuchen, meinen KFA auch auf ca. 15 % (oder darunter) zu bringen, dann kann ich mich ja nochmal melden. Wink
    avatar
    lukas
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1910
    Anmeldedatum : 28.05.09
    Alter : 28
    Ort : Hilden

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  lukas am Mo Nov 09, 2009 12:40 am

    achso, ne genaue fettwaage wär auch super bei mir Very Happy hab letztens in nem fitne3ssstudio 11,4% gehabt ( rofl wer's glaubt..), zu hause auf meiner schrottwaage hab ich 24% .... Grr!!

    aber wenn ich mich so angucke hab ich im moment ne ideale "winterfigur" Very Happy
    avatar
    Retrogradation
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1444
    Anmeldedatum : 12.05.09
    Ort : Thüringen

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Retrogradation am Mo Nov 09, 2009 1:35 am

    Dieses komische Ding (funktioniert irgendwie über Strom) an meinem Fahrradheimtrainer zeigt mir 28 % Fett an... o.O
    avatar
    Tobi
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5331
    Anmeldedatum : 06.05.09
    Alter : 25
    Ort : Münster (Westfalen)

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Tobi am Mo Nov 09, 2009 1:38 am

    xphilx schrieb:eine Messung ist nur nach der Drei-Falten-Formel mit einem Caliper gültig. Körperfettwaagen zählen nicht, die sind einfach zu ungenau.


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion
    avatar
    lukas
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1910
    Anmeldedatum : 28.05.09
    Alter : 28
    Ort : Hilden

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  lukas am Mo Nov 09, 2009 8:08 am

    jo, schon klar. aber hat ja ned jeder sowas zu hause Wink
    avatar
    Philipp
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5043
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 30

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Philipp am Mo Nov 09, 2009 8:50 am

    Kostet aber auch nicht die Welt.
    avatar
    Retrogradation
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1444
    Anmeldedatum : 12.05.09
    Ort : Thüringen

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Retrogradation am Mo Nov 09, 2009 10:16 pm

    Wo bekommt man denn kostengünstig so eine Caliperzange her?
    avatar
    chris
    Erdnussbutter-Gourmet
    Erdnussbutter-Gourmet

    Anzahl der Beiträge : 872
    Anmeldedatum : 19.08.09
    Alter : 38
    Ort : Berlin

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  chris am Mo Nov 09, 2009 10:23 pm

    siehe seite 1.

    Gesponserte Inhalte

    Re: 40er Oberarm Race - jetzt auch für Mädchen

    Beitrag  Gesponserte Inhalte


      Aktuelles Datum und Uhrzeit: Sa Dez 16, 2017 11:29 am