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    Preisgünstige Eiweißquellen / keine Supps

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    illith
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    Re: Preisgünstige Eiweißquellen / keine Supps

    Beitrag  illith am Di Jun 18, 2013 1:11 pm

    ich mach:
    150g    Kichererbsenmehl
    250g    Wasser
      Salz
    105g    Paprika
    37,5g    Oliven, schwarz

    5% protein. wenn du das wasser durch sojamilch ersetzt, kannst dus noch n bisschen erhöhen.
    ist allerdings ein bisschen tricky beim wenden, wenn man das gmeüse direkt mit den teig macht
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    mh1896
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    Re: Preisgünstige Eiweißquellen / keine Supps

    Beitrag  mh1896 am Di Jun 18, 2013 4:38 pm

    klingt GEIL! noch n paar krasse gewürze ran und ab gehts. das ganze geht bestimmt auch süß sehr gut! mit zimt und banane oder schokolade oder solche faxen... omnjomnjom Fressen
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    illith
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    Re: Preisgünstige Eiweißquellen / keine Supps

    Beitrag  illith am Di Jun 18, 2013 10:17 pm

    ja genau, die süßen (ich nehm stevia) mach ich auch zb gern mit TK-Himbeeren Smile
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    Re: Preisgünstige Eiweißquellen / keine Supps

    Beitrag  SKliert am Mi Jan 29, 2014 11:33 pm

    mal spontan ein kleines bump für diesen Thread - vielleicht hat ja jemand noch was zum eintragen  Doofes Grinsen 

    https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AubKWOqLKHw9dE41VVJuR3JxcmRPTTU1RXNzc2M0M0E&usp=sharing
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    Daniels_87
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    Re: Preisgünstige Eiweißquellen / keine Supps

    Beitrag  Daniels_87 am Do Jan 30, 2014 2:06 am

    Ich weis nicht ob das Angebot regional ist, aber bei uns gibts gerade:
    - 500g rote Linsen / weiße Bohnen für 0,99€ bei Aldi Süd
    - Dose Kidneybohnen für 0,30€ bei Real

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    Re: Preisgünstige Eiweißquellen / keine Supps

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