45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

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45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

Austausch

Floey

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Beitrag #1

45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

Floey am Do Sep 10, 2009 3:24 pm

Okay, Leute! Ich brauche eine Herausforderung, damit ich mal wieder eines meiner permanenten Ziele mehr ins Auge fasse. Und in Anlehnung an die "Race to..."-Threads bei Veganfitness.net mache ich jetzt hiermit den Race to 45 cm guns-Thread auf! Very Happy

Damit ihr jetzt nicht anfangt euch bloß abartig fettzufressen, sage ich einfach mal, dass der KFA 20 % auf keinen Fall überschreiten darf (wobei das ja schon relativ viel ist).

Wer ist dabei?

Zuletzt von Floey am Sa Sep 12, 2009 1:46 pm bearbeitet, insgesamt 1 mal bearbeitet

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I knew that I was going to have to start working outside of the current conservative training laws. If I was going to break records, I'd have to rejoin the outlaws. I didn't have to do anything illegal, just clear my mind of the clutter and take off the "corrective" emergency brake that was holding me back. I'd have to remember who I was before the Internet and a bunch of people who'd never lifted jack told me that squats are bad and the Swiss Ball would set me free.

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Euphoric

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Beitrag #2

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

Euphoric am Do Sep 10, 2009 4:35 pm

Also ich passe ^^

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xphilx

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Beitrag #3

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

xphilx am Do Sep 10, 2009 5:03 pm

Klar, ich brauche ja nur noch 9cm, während du mit deinen restlichen 3cm doch schon ziemlich abgeschlagen bist. Very Happy

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chris

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Beitrag #4

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

chris am Do Sep 10, 2009 6:21 pm

hey floey,

da die viele hier eher die 40cm als gardemaß anpeilen, machen wir doch einfach parallel einen 2. thread auf.

da würd ich mich auch angespornt fühlen.

wann wird gemessen? kalt oder schön nachm pump?

Floey

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Beitrag #5

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

Floey am Do Sep 10, 2009 6:43 pm

xphilx schrieb:Klar, ich brauche ja nur noch 9cm, während du mit deinen restlichen 3cm doch schon ziemlich abgeschlagen bist.

Ja, Jungs, dann macht doch echt noch einen 40er Thread auf! Da können dann auch direkt viele mitmachen.
Für diesen Thread hier kommen vermutlich eher Jakob, Alex, xolix usw. als Kontrahenten in Frage Wink

Ich wäre für kalte 45/40, also ohne pump.

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Gast

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Beitrag #6

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

Gast am Do Sep 10, 2009 6:47 pm

chris rocks schrieb:

wann wird gemessen? kalt oder schön nachm pump?

Ja, wie misst man eigentlich?

Floey

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Beitrag #7

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

Floey am Do Sep 10, 2009 6:51 pm

Messen: Der Bizepsumfang wird im kalten, d.h. nicht aufgepumpten Zustand gemessen. Dabei hält der Athlet seinen Arm wie zu einer Bizepspose angewinkelt neben den Körper und wickelt an der dicksten Stelle ein Maßband darum. Dies kann auch von einer zweiten Person übernommen werden.

So besser? Wink

Edit: die oben genannte zweite Person sollte besser nicht Alex sein, der schummelt einem immer zwei cm mehr drauf, nur um sie einem gleich wieder zu nehmen. Wink

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Alex

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Beitrag #8

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

Alex am Do Sep 10, 2009 8:51 pm

Im kalten Zustand, das hab ich ja noch nie gehört Rolling Eyes

Das bevorteilt natürlich wieder die Speckis hier, genau wie die 20% KFA Regel...

Ich bin trotzdem dabei!
Meine 45 werden bei 10% KFA wenigstens aus Muskeln bestehen und beeindruckender aussehen Wink

Ist zwar ein schlechter Zeitpunkt, wo ich gerade 3 Wochen nicht trainieren konnte und 2kg abgenommen habe (bestimmt nur an den Armen), aber was soll's! Doofes Grinsen

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Floey

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Beitrag #9

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

Floey am Do Sep 10, 2009 9:01 pm

Gut so.

Ach, alle anderen messen mit Pump? Na dann hätte ich auch schon bessere Ausgangswerte tongue

45er die auch im Alltag 45er sind, sind doch erst richtig spannend Wink

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xTomx

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Beitrag #10

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

xTomx am Do Sep 10, 2009 9:24 pm

mhh das ist ja doof
nen 40er oberarm hab ich schon. und bis zur 45 fehlen gute 4,5cm. das wird auch nix mit pump und 20% kfa

Tobi

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Beitrag #11

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

Tobi am Do Sep 10, 2009 9:37 pm

45...das werd ich wohl zu meinen lebzeiten nicht mehr haben^^

Floey

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Beitrag #12

Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

Floey am Do Sep 10, 2009 11:10 pm

So'n Bullshit! Jetzt strengt euch mal an! Bei so kleinen Jungs wie euch sieht das dann direkt 5 x so dick aus! Wink

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