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    45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

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    Floey
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    45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Floey am Do Sep 10, 2009 2:24 am

    Okay, Leute! Ich brauche eine Herausforderung, damit ich mal wieder eines meiner permanenten Ziele mehr ins Auge fasse. Und in Anlehnung an die "Race to..."-Threads bei Veganfitness.net mache ich jetzt hiermit den Race to 45 cm guns-Thread auf! Very Happy

    Damit ihr jetzt nicht anfangt euch bloß abartig fettzufressen, sage ich einfach mal, dass der KFA 20 % auf keinen Fall überschreiten darf (wobei das ja schon relativ viel ist).

    Wer ist dabei?

    Teilnehmer:

    1. Floey (22.03.10)
    Bizeps aktuell: 44 cm
    Bestleistung: 44 cm
    KFA: 16 %

    2. Jakob
    Bizeps aktuell: 43 cm
    Bestleistung: 43 cm
    KFA: 1? %

    3. Tobi (09.02.14)
    Bizeps aktuell: 41 cm
    Bestleistung: 41 cm
    KFA: definitiv < 20 %

    4. Alex
    Bizeps aktuell: 4? cm
    Bestleistung: 41 cm
    KFA: 1? %

    5. Tom
    Bizeps aktuell: 40,5 cm
    Bestleistung: 40,5 cm
    KFA: 15-18 %

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    Zuletzt von Floey am Sa Sep 12, 2009 12:46 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet


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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Euphoric am Do Sep 10, 2009 3:35 am

    Also ich passe ^^


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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Philipp am Do Sep 10, 2009 4:03 am

    Klar, ich brauche ja nur noch 9cm, während du mit deinen restlichen 3cm doch schon ziemlich abgeschlagen bist. Very Happy

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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  chris am Do Sep 10, 2009 5:21 am

    hey floey,

    da die viele hier eher die 40cm als gardemaß anpeilen, machen wir doch einfach parallel einen 2. thread auf.

    da würd ich mich auch angespornt fühlen.

    wann wird gemessen? kalt oder schön nachm pump?
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Floey am Do Sep 10, 2009 5:43 am

    xphilx schrieb:Klar, ich brauche ja nur noch 9cm, während du mit deinen restlichen 3cm doch schon ziemlich abgeschlagen bist. Very Happy

    Laughing
    Ja, Jungs, dann macht doch echt noch einen 40er Thread auf! Da können dann auch direkt viele mitmachen.
    Für diesen Thread hier kommen vermutlich eher Jakob, Alex, xolix usw. als Kontrahenten in Frage Wink

    Ich wäre für kalte 45/40, also ohne pump.


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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Floey am Do Sep 10, 2009 5:51 am

    Messen: Der Bizepsumfang wird im kalten, d.h. nicht aufgepumpten Zustand gemessen. Dabei hält der Athlet seinen Arm wie zu einer Bizepspose angewinkelt neben den Körper und wickelt an der dicksten Stelle ein Maßband darum. Dies kann auch von einer zweiten Person übernommen werden.
    [Sie müssen registriert oder eingeloggt sein, um das Bild sehen zu können.]

    So besser? Wink

    Edit: die oben genannte zweite Person sollte besser nicht Alex sein, der schummelt einem immer zwei cm mehr drauf, nur um sie einem gleich wieder zu nehmen. Wink tongue


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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Alex am Do Sep 10, 2009 7:51 am

    Im kalten Zustand, das hab ich ja noch nie gehört Rolling Eyes
    Das bevorteilt natürlich wieder die Speckis hier, genau wie die 20% KFA Regel...

    Ich bin trotzdem dabei!
    Meine 45 werden bei 10% KFA wenigstens aus Muskeln bestehen und beeindruckender aussehen Wink Cool
    lol!

    Ist zwar ein schlechter Zeitpunkt, wo ich gerade 3 Wochen nicht trainieren konnte und 2kg abgenommen habe (bestimmt nur an den Armen), aber was soll's! Doofes Grinsen
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Floey am Do Sep 10, 2009 8:01 am

    Gut so. Cool

    Ach, alle anderen messen mit Pump? Na dann hätte ich auch schon bessere Ausgangswerte tongue

    45er die auch im Alltag 45er sind, sind doch erst richtig spannend Wink


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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  xTomx am Do Sep 10, 2009 8:24 am

    mhh das ist ja doof
    nen 40er oberarm hab ich schon. und bis zur 45 fehlen gute 4,5cm. das wird auch nix mit pump und 20% kfa
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Tobi am Do Sep 10, 2009 8:37 am

    Very Happy 45...das werd ich wohl zu meinen lebzeiten nicht mehr haben^^
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Floey am Do Sep 10, 2009 10:10 am

    So'n Bullshit! Jetzt strengt euch mal an! Bei so kleinen Jungs wie euch sieht das dann direkt 5 x so dick aus! Wink


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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  xolix am Fr Sep 11, 2009 7:11 am

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    erster ^^ , aber körperfettanteil ..ka cheers cheers cheers
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Holger am Fr Sep 11, 2009 8:55 am

    Was ist hier denn los, plötzlich alle so wild auf Disco?

    Naja, dann haut mal rein! Doofes Grinsen

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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Andi am Fr Sep 11, 2009 11:21 am

    xolix schrieb:[Sie müssen registriert oder eingeloggt sein, um das Bild sehen zu können.]


    erster ^^ , aber körperfettanteil ..ka cheers cheers cheers

    War aber ein langes Rennen. Doofes Grinsen
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Philipp am Fr Sep 11, 2009 4:42 pm

    xolix schrieb:[Sie müssen registriert oder eingeloggt sein, um das Bild sehen zu können.]


    erster ^^ , aber körperfettanteil ..ka cheers cheers cheers

    Alter, im ersten Moment dachte ich, dein Oberarm wäre glatte 50cm dick. Shocked

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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Floey am Sa Sep 12, 2009 12:45 am

    affraid

    Hmpf... scratch Naja, dann ändern wir den Threadtitel eben Wink


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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  xolix am Sa Sep 12, 2009 1:36 am

    rofl wie gesagt , ob ich den höchswert an körperfettgehalt habe hab ich nich nachgeguckt ....also kann sein dass ich die anforderungen nicht erfülle
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Jakob am Di Sep 15, 2009 8:21 am

    ok xolix, für dich machen wir noch ein 50er thread auf hehe Wink

    also bin dabei , aber keine ahnung wieviel mir noch fehlen schätze so ca. 5 cm
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Floey am Di Sep 15, 2009 11:11 pm

    Blödsinn, hast genausoviel wie ich, wenn nicht sogar 0,5 cm mehr Wink

    Okay, dann machen wir das mal so wie in Phil's Thread:

    1. Floey (22.03.10)
    Bizeps aktuell: 44 cm
    KFA: 16 %

    3. Alex
    Bizeps aktuell: 4? cm
    KFA: 1? %

    3. Jakob
    Bizeps aktuell: 43 cm
    KFA: 1? %


    4. Tom
    Bizeps aktuell: 40,5 cm
    KFA: 15-18 %


    Zuletzt von Floey am Mo März 22, 2010 8:09 am bearbeitet; insgesamt 6-mal bearbeitet


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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  xTomx am Di Sep 15, 2009 11:25 pm

    mhhh bin mir nicht sicher was ich habe, aber ich denke 40,5cm und kfa ca.15-18%
    genaueres geb ich demnächst mal bekannt
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Jakob am Mi Sep 16, 2009 12:22 am

    ja klar tom!!!! 40er arme wers glaubt wird selig Wink bei 73kg und das obwohl du kein Bodybuilder bist
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Floey am Mi Sep 16, 2009 2:25 am

    Doch, kann doch sein! Sehen gut bollig aus, die Dinger! Smile


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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  xTomx am Mi Sep 16, 2009 5:47 am

    klar warum nicht?? habe gerad nur kein maßband hier. sonst würd ich es euch zeigen. Posing
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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Floey am Do Sep 17, 2009 6:26 am

    Okay, Oberarm 0,5 cm dicker, KFA 1% rauf Rolling Eyes


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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

    Beitrag  Jakob am Do Sep 17, 2009 9:24 am

    yeah man, 43 arme in dem fall Wink

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    Re: 45er Oberarm - wer schafft's als nächstes?

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