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    Mampfathon V

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    stefan
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    Re: Mampfathon V

    Beitrag  stefan am Mo März 25, 2013 1:34 pm

    Kann ich noch nachreichen? Doofes Grinsen

    Brot mit Erdbeer/Rhabarbermarmelade: 150kcal
    Zwei Teller Salat mit Tofustreifen: 300kcal!
    Ne halbe Packung Mannerwaffeln: >>800cal
    Eine Tafel Zartbitter/Orangenschoki: 500kcal!
    Außerdem mindestens 1 Liter Tee: 0kcal!
    Zu guter letzt: Drei Birnen: >150kcal

    Macht in der Bilanz locker 2000kcal - und da hab ich sicher auch noch einiges vergessen king
    Außerdem: Irrsinnig gesund!
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    eeasy
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    Re: Mampfathon V

    Beitrag  eeasy am Di März 26, 2013 11:41 pm

    Darf ich auch? Dadurch, dass heuer eh nicht die bösen Fresser angetreten sind, bin ich sogar in den Top3? Very Happy

    Morgens: 4EL Haferflocken, 2dl Hafermilch = 200kcal
    Nach dem Training: Dickflüssiger Shake/Brei (gelöffelt und gekaut) aus Haferflocken, Bananen, Soja-Reis-Drink = 800kcal
    Mittags: Mandel-Hafer Pancakes mit Cashew Butter = 800 kcal
    Dazwischen: 2 Bananen = 200 kcal
    Nachmittags: LOVING HUT Schnitzel aus der Frittöse mit Kartoffelsalat (inkl Mayo) = ~750 kcal
    Dazu: 1 großes Mango Lassi = ~250 kcal*
    Abends: 1 Portion Bohnengulasch mit Brot = 600 kcal
    Danach: 1 Portion Erdnüsse = 500 kcal
    Über den Tag verteilt: 1/2 Liter Orangensaft = 250 kcal*

    Gesamt: ~4350 kcal, davon 500 kcal aus Getränken* (wenn man den Brei-Shake zur Hälfte dazu zählt sinds 900, immer noch im Bereich)

      Aktuelles Datum und Uhrzeit: So Okt 22, 2017 2:30 am