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    Hallo zusammen...

    Austausch

    Chris74
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    Hallo zusammen...

    Beitrag  Chris74 am Do Feb 21, 2013 1:40 am

    ...ich mache schon seit etlichen Jahren Kampfsport und habe immer mehr meine Liebe zum Eisenstemmen entdeckt. Ernährung hat mich schon immer interessiert und ist für mich auch ein wichtiger Grundstein zu Leistung und Gesundheit. Aufgrund ethischer Gründe habe ich entschlossen mich vegan zu ernähren.

    Hier hoffe ich viele Anregungen und Hilfe für meine ersten Schritte zu finden

    Philipp
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    Re: Hallo zusammen...

    Beitrag  Philipp am Do Feb 21, 2013 2:03 am

    Willkommen!


    Tobi
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    Re: Hallo zusammen...

    Beitrag  Tobi am Do Feb 21, 2013 2:20 am

    Herzlich willkommen!
    Smile


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion

    xTomx
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    Re: Hallo zusammen...

    Beitrag  xTomx am Mo Feb 25, 2013 5:42 pm

    Willkommen an Board Chris!


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    ...it’s just cool to row with one hand what others can barely do with two. -Jim Wendler

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    Re: Hallo zusammen...

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