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    Salut vonnda Saar

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    Ottomane
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    Salut vonnda Saar

    Beitrag  Ottomane am So Nov 11, 2012 8:31 am

    Hallo zusammen, ich heiße Christian und lebe seit etwa 5 Jahren vegan.

    Ich bin 26 Jahre alt und komme aus dem Saarland (mon francais est horrible).

    Bin enorme 173 cm groß und verdichte mit grob 75 kg den Boden unter mir. Diese ausufernde Statur erlaubt mir derzeit folgende Bestleistungen:
    Schulterdrücken: 1 x 70 kg
    Schräges Bankdrücken: 3 x 70kg
    Kniebeuge: 2 x 115 kg
    Kreuzheben: 5 x 135 kg

    Betreibe Krafttraining seit paar Jahren. Diverse Rückschläge im Privatleben haben zu mehreren langen Pausen im Training geführt, weshalb ich jetzt erst wieder in alter Form bin. Nur beim Kreuzheben muss ich noch die alte Bestleistung von 170 kg wieder erlangen. Wenigstens bin ich immer irgendwie dran geblieben, weshalb ich nie völlig aus der Form war Smile


    Nachdem ich das Forum seit langer Zeit aus dem Schatten heraus beobachtet habe, habe ich mich nun dazu entschlossen aktiv zu werden.

    Freue mich auf die Zeit im Forum!

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    Holger
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    Re: Salut vonnda Saar

    Beitrag  Holger am Mi Nov 14, 2012 9:38 am

    Willkommen im Forum! Smile

    Kein Wert für's Flachbankdrücken?


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    Re: Salut vonnda Saar

    Beitrag  Philipp am Mi Nov 14, 2012 10:06 am

    Willkommen!

    Ottomane schrieb:
    Schulterdrücken: 1 x 70 kg

    WTF?

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    Re: Salut vonnda Saar

    Beitrag  Ottomane am Do Nov 15, 2012 9:33 am

    Holger schrieb:Willkommen im Forum! Smile

    Kein Wert für's Flachbankdrücken?

    Vielen Dank. Mit Flachbankdrücken bin ich als absoluter Beginner nie warm geworden. Habe hypermobile Gelenke und die Flachbank hatte ich jedesmal in der Schulter gemerkt. Taste mich erst seit paar Monaten über die Schrägbank langsam vor. Smile


    xphilx schrieb:Willkommen!

    Ottomane schrieb:
    Schulterdrücken: 1 x 70 kg

    WTF?

    Auch dir vielen Dank. Schulterdrücken ist definitiv meine Stärke neben Kreuzheben. Hatte mit beiden Übungen nie nennenswerte Probleme, wie z. B. ein Plateau. Ist auch meine Lieblings Drück-Übung weil ich bei ihr nie Schmerzen mit der Schulter hatte. 70 kg sind aber definitiv die oberste Grenze, bei der die Form nicht flöten geht. Bis zum Jahresende erhoffe ich mir aber noch mein eigenes Körpergewicht zu drücken. Very Happy
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    Re: Salut vonnda Saar

    Beitrag  stefan am Do Nov 15, 2012 11:00 am

    Willkommen im Forum Smile

    Und krasse Schulterleistung Yeah!
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    Re: Salut vonnda Saar

    Beitrag  xeper am Fr Nov 16, 2012 4:37 am

    Ebenfalls hallo von einem anderen Saarländer! Very Happy
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    Re: Salut vonnda Saar

    Beitrag  Ottomane am So Nov 18, 2012 8:32 am

    Auch euch beiden danke. Very Happy


    xeper schrieb:Ebenfalls hallo von einem anderen Saarländer! Very Happy

    Rhein- oder Moselfranke? Smile
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    Re: Salut vonnda Saar

    Beitrag  xTomx am Sa Dez 15, 2012 9:47 am

    Herzlich Willkommen


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    Re: Salut vonnda Saar

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