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    Bauchtraining und Cardio

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    123Dom
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    Bauchtraining und Cardio

    Beitrag  123Dom am So Sep 16, 2012 9:35 am

    Hallo,
    ich wollte mal nachfragen, ob es sinnvoll ist, an einem Tag zuerst Bauchtraining und dann Cadio zu machen.
    In meinem Fall wäre es so, dass unser Studio einen Kurs (Powerbauch; 25 Minuten recht hartes Bauchtraining) anbietet und ich danach zum Kickboxen gehen würde.
    Ich weiss, dass man Aufbautraining und Cardio trennen sollte. Aber da die Bauchmuskeln ja auch öfter trainiert werden können als andere Partien und den Anschein machen würden als wären sie eine Art "Sonderfall" dachte ich, das würde vielleicht auch so Sinn machen.
    Danke schonmal für die Antworten!
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    chris
    Erdnussbutter-Gourmet
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    Re: Bauchtraining und Cardio

    Beitrag  chris am Mo Sep 17, 2012 4:35 am

    123Dom schrieb:Hallo,
    ich wollte mal nachfragen, ob es sinnvoll ist, an einem Tag zuerst Bauchtraining und dann Cadio zu machen.
    In meinem Fall wäre es so, dass unser Studio einen Kurs (Powerbauch; 25 Minuten recht hartes Bauchtraining) anbietet und ich danach zum Kickboxen gehen würde.
    Ich weiss, dass man Aufbautraining und Cardio trennen sollte. Aber da die Bauchmuskeln ja auch öfter trainiert werden können als andere Partien und den Anschein machen würden als wären sie eine Art "Sonderfall" dachte ich, das würde vielleicht auch so Sinn machen.
    Danke schonmal für die Antworten!

    wenn du unbedingt so viel bauch machen willst, dann tu das. im kickboxtraining wirst du deinen bauch jedoch so schon genug beanspruchen. aufbautraining bezieht sich eher auf die art der belastung.

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