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    mcleach meldet sich aus hannover

    Austausch

    mcleach
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    mcleach meldet sich aus hannover

    Beitrag  mcleach am Mo Sep 10, 2012 8:21 am

    hi leute

    ich bin mcleach (mäck-lietsch) aus hannover, bin 23 J, seit 7 J vegan, mache wt und bin anfänger im pumpen.

    KB...60kg
    KHBD...25kg pro arm

    also noch ne menge zu tun! Zu dünn...


    hoffe hier auf ne menge austausch!

    lg

    Thomas_Jean
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    Re: mcleach meldet sich aus hannover

    Beitrag  Thomas_Jean am Mo Sep 10, 2012 8:52 am

    Moin Digga,
    für den Anfang ist das doch total in Ordnung.
    Wenn ich mal durch Hannover fahre können wir uns ja auf ein Training treffen.
    Komme ursprünglich aus Braunschweig

    mcleach
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    Re: mcleach meldet sich aus hannover

    Beitrag  mcleach am Mo Sep 10, 2012 8:57 am

    ^^ jo momentan trainier ich noch zuhause, hab ne hantelbank mit kurz und langhanteln.

    trainiere nach dem einsteigerplan mit weniger wiederholungen und mehr gewicht

    kniebeugen
    kurzhantelbd
    rudern
    schulterdrücken im stehen
    crunches (ohne gewicht, kein plan wie ich das gewicht halten soll^^)
    hyperextensions (klappt schräg auf meiner bank)


    Philipp
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    Re: mcleach meldet sich aus hannover

    Beitrag  Philipp am Mo Sep 10, 2012 9:20 am

    Na endlich.... Willkommen im Forum! Wink

    Jetzt habe ich hier zumindest mal einen echten Homie am Start.

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    Re: mcleach meldet sich aus hannover

    Beitrag  Euphoric am Mo Sep 10, 2012 7:27 pm

    Herzlich Willkommen Smile


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    Re: mcleach meldet sich aus hannover

    Beitrag  Holger am Di Sep 11, 2012 5:18 am

    mcleach schrieb:KB...60kg
    KHBD...25kg pro arm
    Ganz schön disco. Doofes Grinsen

    Willkommen!


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    Re: mcleach meldet sich aus hannover

    Beitrag  chris am Di Sep 11, 2012 7:19 am

    7 jahre vegan - sehr schön.

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    Re: mcleach meldet sich aus hannover

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