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    1 Jahr dabei und nix bereut

    Austausch
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    Manuel
    Gräte
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    1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  Manuel am Do Aug 13, 2009 9:19 am

    Hallo zusammen!

    Ich heiße - wer hätte es gedacht - Manuel, bin 24 und komm aus dem Süden Dtlds.
    Ich betreib Muskelaufbau jetzt seit ca. 1 Jahr (vegan seit 4 Jahren) und es sind sogar schon erste Erfolge sichtbar (zumindest für mich Very Happy )
    Bisher war ich im engl. VBB-Forum aktiv, mal schauen, wie's hier so ist Smile

    Als meine Ziele würde ich mal nennen:
    mehr Muskeln (Sixpack), mehr Kraft (schwerere Gewichte) und Kondition vllt. etwas ausbauen.
    Momentan ist mir erst mal wichtig gesundheitlich etwas Informationen einzuholen, damit ich mein Programm fortsetzen kann. (Siehe Gesundheitsthread von mir, den ich gleich schreiben werde).

    Danke für's Lesen!
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    Flare
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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  Flare am Do Aug 13, 2009 9:21 am

    Na dann viel Erfolg und viel Spaß hier!
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    Euphoric
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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  Euphoric am Do Aug 13, 2009 9:25 am



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    Kampfkoloss
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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  Kampfkoloss am Do Aug 13, 2009 9:35 am

    Jau Mann, hau rein!!! Beide Daumen
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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  Floey am Do Aug 13, 2009 9:46 am

    Wilkommen bei uns! Smile


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    I knew that I was going to have to start working outside of the current conservative training laws. If I was going to break records, I'd have to rejoin the outlaws. I didn't have to do anything illegal, just clear my mind of the clutter and take off the "corrective" emergency brake that was holding me back. I'd have to remember who I was before the Internet and a bunch of people who'd never lifted jack told me that squats are bad and the Swiss Ball would set me free.

    - Martin Rooney, "Train Like a Man"
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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  Holger am Do Aug 13, 2009 9:47 am

    Hallo Very Happy
    Viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele!
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    gelbetomate
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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  gelbetomate am Do Aug 13, 2009 11:31 am

    Hallo Manuel!

    Wenns sixipack da ist, würd ich gern ein Foto sehen Wink

    lg
    gelbetomate
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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  Philipp am Do Aug 13, 2009 12:06 pm

    Willkommen!

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    Alex
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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  Alex am Do Aug 13, 2009 6:30 pm

    Schön, dass Du her gefunden hast Smile


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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  Psychonaut am Do Aug 13, 2009 8:32 pm

    Hi Manuel!

    Willkommen im Forum!

    Manuel schrieb:mehr Muskeln (Sixpack)
    Den Teil hab ich einfach mal überlesen. Wink

    Viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele!
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    brucedala
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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

    Beitrag  brucedala am Fr Aug 14, 2009 9:35 pm

    Hallo Manuel!
    Klingt gut,4Jahre Vegan und 1Jahr Krafttraining Very Happy
    Viel Erfolg weiterhin Posing
    Gruss Sascha

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    Re: 1 Jahr dabei und nix bereut

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