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    Combo Breaker

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    Combo Breaker

    Beitrag  Andi am Do Mai 07, 2009 8:57 am

    Hallo alle!

    Ich bin der Andi, 20 Jahre, seit Anfang 2008 vegan und fast genau so lange straight-edge. Ein paar Monate später habe ich damit angefangen, leichte Gewichte oft zu heben. Seit diesem Jahr dann Ganzkörpertraining mit vernünftigeren Gewichten -- anfangs HST um den Körper vorzubereiten, dann Maximalkraft. Die Werte verbessern sich stetig, sind jedoch erbärmlich. Smile



    Grüße,

    Andi
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    Philipp
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Philipp am Do Mai 07, 2009 8:58 am

    Wilkommen!
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Indy Fresse am Do Mai 07, 2009 9:03 am

    Hallo auch von mir!
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Andi am Do Mai 07, 2009 9:05 am

    Ging ja schnell. Danke euch beiden! Very Happy
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Euphoric am Do Mai 07, 2009 9:16 am

    Hola Wink
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Tobi am Fr Mai 08, 2009 1:12 am

    grüäzi Wink
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Floey am Fr Mai 08, 2009 1:46 am

    Hey! Smile
    Willkommen auf dem Board!
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Psychonaut am Fr Mai 08, 2009 2:14 am

    Hi Andi!

    Willkommen an Bo(a)rd. cheers

    Klingt nach nem guten Plan. Falls die Ernährung auch noch stimmt wird das sicher!
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Alex am Fr Mai 08, 2009 9:13 pm

    Hi Andi!

    Willkommen im Forum und viel Erfolg beim Training! Smile
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Andi am So Mai 10, 2009 5:48 am

    Danke euch allen! Smile

    Psychonaut schrieb:Hi Andi!

    Willkommen an Bo(a)rd. cheers

    Klingt nach nem guten Plan. Falls die Ernährung auch noch stimmt wird das sicher!

    Sollte soweit stimmen. Letzten Monat 3.8kg Gewicht zugelegt, davon 1.6kg Muskeln. Cool
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Psychonaut am So Mai 10, 2009 8:43 am

    seitanic schrieb:Letzten Monat 3.8kg Gewicht zugelegt, davon 1.6kg Muskeln. Cool
    Hm, ganz ehrlich, das glaube ich nicht.
    1.6 kg Muskeln in einem Monat ohne Roids? Never...
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Philipp am So Mai 10, 2009 9:32 am

    Natürlich nicht. Und selbst wenn, ließe es sich überhaupt nicht mit einer Sicherheit feststellen, dass eine solche Aussage unanfechtbar wäre. Das Meiste wird Wasser sein.
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Andi am So Mai 10, 2009 10:05 am

    xphilx schrieb:Das Meiste wird Wasser sein.

    Kann auch sein. Aber wieso?

    Fettfreie Masse war vorher jedenfalls 54kg, danach 55.6kg. Bin davon ausgegangen, dass diese 1.6kg Muskeln wären -- wüsste nicht, wo diese fettfreie Masse sonst her kommen könnte.

    Meinen Körperfettanteil habe ich von einer Körperanalysewaage. Klar, sind ungenau wie Hölle, aber relativ zu den vorherigen Messungen sollte sich der KFA dann schon vergleichen lassen, hoffe ich.
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Tobi am Di Mai 12, 2009 7:14 pm

    ungenau sind die vor allem weil die z.B. wasser oft als fett ansehen:
    --> wenn du weniger getrunken hast, zeigen die dir weniger körperfett an
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Andi am Di Mai 12, 2009 8:45 pm

    Na ja, deswegen wiege ich mich morgens auf nüchternen Magen.

    Aber kann durch Training und Fettaufbau auch irgendwie dermaßen Wasser eingelagert werden, dass solche Werte dabei herauskommen? Ansonsten müsste die Wage den Körperfettanteil ziemlich falsch berechnen (nicht, dass ich daran zweifeln würde).
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Euphoric am Di Mai 12, 2009 9:44 pm

    Das Problem an den normalen Badezimmerwaagen ist das der Strom am einen Bein ein un am anderen austritt. Im Studio wird der Strom von den Beinen in den Oberkörper/in die Hände geleitet.
    Die Badezimmerwage berücksichtigt somit nur Beine und vll Unterbauch. Nicht aber den Oberkörper.
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Andi am Mi Mai 13, 2009 12:11 am

    Ich weiß, ich habe bisher gehofft, dass die Messungen wenigstens relativ zueinander halbwegs korrekt sind. Vielleicht sollte ich doch noch einen Caliper kaufen...
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    Re: Combo Breaker

    Beitrag  Kampfkoloss am So Mai 17, 2009 9:26 am

    Psychonaut schrieb:
    seitanic schrieb:Letzten Monat 3.8kg Gewicht zugelegt, davon 1.6kg Muskeln. Cool
    Hm, ganz ehrlich, das glaube ich nicht.
    1.6 kg Muskeln in einem Monat ohne Roids? Never...

    Hat dich wahrscheinlich vorm k*ck*n gewogen. Twisted Evil

    Aber erstmal: "Hallo!"

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