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    Mädels sixpack challenge

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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  blossom am Di Mai 15, 2012 3:12 am

    Holger schrieb:
    blossom schrieb:Ist 1Monat Unterschied zwischen den Bildern, trotzdem siehts so aus als wären bei mir Oberarme=Unterarme traurig
    Was erwartest du von einem Monat?!
    Da kann man zwar sichtbar Fett verlieren, aber wirklich sichtbarer Zuwachs an Muskelmasse ist in so nem kurzen Zeitraum nicht drin.

    Jaja ich weiß, aber an anderen Körperstellen ist der Unterschied schon stärker zu sehen trotz der kurzen Zeit..
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Holger am Di Mai 15, 2012 3:51 am

    Hast an den anderen Körperstellen einfach mehr Fett verloren, das passiert ja nicht gleichmäßig am ganzen Körper. Wink


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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Gast am Di Mai 15, 2012 5:34 am

    Also ich hab erst im März begonnen die Arme zu trainieren,.... Aber gut, von 0% zu steigern is nicht sooo schwierig ;-)))
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Chrisilette am Di Mai 15, 2012 6:02 am

    Wart's ab in einem Jahr gibst Du den Hulk! Posing
    Ich trainiere die Arme ja auch mehr oder weniger (quasi nicht) nur durch laufspezifische Stabilisationsübungen.
    Der eine hat's halt, der andere nicht. Wink

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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  blossom am Di Mai 15, 2012 6:17 am

    Holger schrieb:Hast an den anderen Körperstellen einfach mehr Fett verloren, das passiert ja nicht gleichmäßig am ganzen Körper. Wink

    Hmm ja vielleicht..Schultern&Nacken sind find ich besonders krass, habe aber leider keine Vergleichsbilder gemacht. Kann ja auch gut sein, dass diese Muskeln nach dem Training einfach länger "aufgepumpt" bleiben, in dem Bereich ist ja so gut wie kein Fett.

    edit: Muss dazu sagen, dass meine Schulter&Nackenmuskulatur am Anfang eigentlich nicht vorhanden war Smile
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Tobi am Di Mai 15, 2012 7:44 am

    Oberarme = Unterarme muss auch nicht schlecht sein.
    Man sehe sich Floey an Doofes Grinsen


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    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  blossom am Mi Mai 16, 2012 12:14 am

    Tobi schrieb:Oberarme = Unterarme muss auch nicht schlecht sein.
    Man sehe sich Floey an Doofes Grinsen
    Haha ja, aber bei ihm ist es wohl eher Oberarme=Unterarme=Hals oder so rofl
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Sonne am Mi Mai 16, 2012 3:02 am

    Aber dann sehen wir halt auch aus wie Floey und nicht mehr wie Frauen Na toll!
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Chrisilette am Mi Mai 16, 2012 5:07 am

    Sonne schrieb:Aber dann sehen wir halt auch aus wie Floey und nicht mehr wie Frauen Na toll!

    Nur, wenn wir uns einen Bart stehen lassen! tongue
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Sonne am Mi Mai 16, 2012 10:45 pm

    Von hinten betrachtet fällt der nicht ins Gewicht... Doofes Grinsen
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  openMfly am Mi Mai 16, 2012 11:58 pm

    Sonne schrieb:Von hinten betrachtet fällt der nicht ins Gewicht... Doofes Grinsen

    Also die hier hat auch einen Bart.
    Und die Ähnlichkeit mit Floey ist doch nicht abzustreiten...

    http://www.promiflash.de/sind-bart-mariam-und-mila-nun-schwer-verliebt-12012825.html

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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  blossom am Do Mai 17, 2012 1:29 am

    Haha na also wenn das hier ne wer-sieht-Floey-am-ähnlichsten-Challenge wird kommen wir wohl doch nicht um die Steroide rum...aber mal im ernst was nimmt diese bärtigen Frau? Ansonsten sieht die doch total normal weiblich aus?
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Körnerfresse am Do Mai 17, 2012 2:58 am

    blossom schrieb:Haha na also wenn das hier ne wer-sieht-Floey-am-ähnlichsten-Challenge wird kommen wir wohl doch nicht um die Steroide rum...aber mal im ernst was nimmt diese bärtigen Frau? Ansonsten sieht die doch total normal weiblich aus?

    Ich hab die vor 3-4 Jahren mal im Fernsehen gesehen (da hab ich noch RTL geguckt Embarassed ), da hat sie erzählt, dass sie den Bartwuchs schon immer hatte, und irgendwann keine lust mehr hatte, den regelmäßig zu entfernen, nur weil es die Gesellschaft von ihr erwartet. Find ich total mutig.

    Und sie hat denselben zauseligen Bartwuchs wie ich Hehe
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Chrisilette am Do Mai 17, 2012 4:48 am

    Körnerfresse schrieb:Und sie hat denselben zauseligen Bartwuchs wie ich Hehe
    ...und ungefähr 50% der Männer die Bart tragen und einfach nicht einsehen wollen, dass sie mit 100 Haaren aussehen, als hätten sie die Räude! Meh! Rolling Eyes

    Mutig ist das schon! Allerdings gäbe es auch dauerhafte Haarentfernung, würde es sie stören.
    Da könnte RTL ja auch ne Doku draus machen. Blll
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Sonne am Di Mai 22, 2012 2:38 am

    So Mädels, mal was Neues von mir. Zwar keine Bilder (da Stand der Dinge unverändert), aber ne neue Sportart die mächtig reinhaut: Poledance. Hab das vor einem Jahr schon begonnen, jetzt aber wieder regelmäßig Unterricht und das Sixpack-Training ist hier inklusive. Kann ich nur empfehlen. Wink
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Sonne am Mi Mai 23, 2012 4:10 am

    So, mal ein aktuelles Bild von mir. Meine seitlichen Bauchmuskeln sieht man seltsamerweise, meine geraden aber nicht mal wenn ich anspanne. Hmpf




    Außerdem hab ich ein Popeye-Problem: Meine Unterarme haben den Durchmesser meines Oberarms Rolling Eyes
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Trizeps am Mi Mai 23, 2012 4:33 am

    Gratuliere Sonne! Das sieht doch schon super aus. Ich wäre froh, wenn ich schon so weit wäre Smile (aber auch meine Zeit kommt noch... hehe)
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  soleil am Mo Jun 18, 2012 7:55 am

    wow tolle Bilder, die ihr hier schon reingestellt habt... da trau ich mich ja noch gar nicht ran mit meiner Speckschicht über meinem waaaaaaahnsinns Sixpack Wink
    da muss ich wohl erst hart trainieren...

    blöd ist bei mir immer, wenn ich meine Tage kriege, das der Bauch so aufgeschwemmt ist, kennt ihr das auch? Das ist total nervig, wenn das so zyklusabhängig ist... Hmpf
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Sonne am Mo Jun 18, 2012 11:18 pm

    Oh ja! ERst vorgestern haben sich hier alle drüber amüsiert, dass ich ausseh wie schwanger im 3 Monat... rofl

    BTW: Willkommen hier im Forum! cheers

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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  blossom am Di Jun 19, 2012 2:15 am

    Bei mir ist es nicht wirklich am Bauch sondern überall verteilt, aber ich wiege so 3-5 Kilo mehr wenn ich meine Tage hab..das ist ziemlich abgefahren find ich rofl
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  soleil am Di Jun 19, 2012 5:38 am

    Hey, ich bin nicht alleine damit!! :-) cheers
    ich bin immer so aufgequollen... schrecklich Meh!
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Sonne am Di Jun 19, 2012 11:07 am

    blossom schrieb:Bei mir ist es nicht wirklich am Bauch sondern überall verteilt, aber ich wiege so 3-5 Kilo mehr wenn ich meine Tage hab..das ist ziemlich abgefahren find ich rofl

    Shocked 5 KG! Boah ey! Hast du dann extra Gardarobe für die paar Tage? rofl
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Chrisilette am Di Jun 19, 2012 11:18 am

    Ist bei mir auch so, aber es sind keine 5kg! (Puhh!)
    Diese Wassereinlagerungen sind schon was extrem nerviges! Meh!
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  soleil am Di Jun 19, 2012 8:09 pm

    am schönsten ist doch die Zeit nach den Tagen Doofes Grinsen
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    Re: Mädels sixpack challenge

    Beitrag  Nise am Mi Jun 20, 2012 11:07 pm

    Hallöchen!

    Bin neu hier im Forum und hab direkt einen passenden Beitrag für mich gefunden. Bin grade an einem Sixpack am arbeiten und werde morgen erst mal meinen Körperfettanteil bestimmen lassen um zu sehen, was genau Sache ist.

    Bevor ich aber mit euren tollen Bildern mithalten kann, muss ich noch viel trainieren ^^

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    Re: Mädels sixpack challenge

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