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    Vegan Futtern

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    Sonne
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    Vegan Futtern

    Beitrag  Sonne am Mo März 12, 2012 7:00 am

    Hallo zusammen!
    Hab schon einige Themen hier als Gast verfolgt, jetzt wollte ich mich mal anmelden.
    Bin 28, weiblich, und war mit anfang zwanzig schon mal recht sportlich unterwegs (Tänzerin, Aerobictrainerin). Hab es dann irgendwann ganz sein lassen. Wurde dann Vegetarierin, was ich seit jetzt fünf Jahren bin. Seit etwa einem Jahr esse und koche ich zuhause vegan. Nur außerhalb schaffe ich es (noch) nicht, vegan ganz durchzuziehen.
    Seit Anfang Februar bin ich jetzt wieder im Fitnessstudio dreimal die Woche und mache Krafttraining. Ich will definieren. Und mein Ziel ist der weibliche Sixpack. Laughing
    Bin besonders daran interessiert, wie ihr euch ernährt.

    Viele Grüße von der Sonne

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  openMfly am Mo März 12, 2012 7:11 am

    Hier kommt die Sonne, sie ist der hellste Stern von allen...

    Hallo und willkommen bei uns hier im Forum!

    Der Ernährungsbereich wird dann einiges für dich bereit halten. Very Happy

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  xTomx am Mo März 12, 2012 7:33 am

    hallo und herzlich willkommen an board!


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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Philipp am Mo März 12, 2012 8:15 am

    Willkommen!


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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Sonne am Mo März 12, 2012 9:32 am

    Danke für das Willkommen-Heißen!
    Rammstein ist meine Lieblingsband Wink

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  openMfly am Mo März 12, 2012 10:23 am

    Sonne schrieb:Danke für das Willkommen-Heißen!
    Rammstein ist meine Lieblingsband Wink

    Das wusste ich natürlich. Seitdem ich meine green smoothies trinke hab ich das zweite Gesicht.

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Chrisilette am Di März 13, 2012 10:44 am

    openMfly schrieb:
    Sonne schrieb:Danke für das Willkommen-Heißen!
    Rammstein ist meine Lieblingsband Wink

    Das wusste ich natürlich. Seitdem ich meine green smoothies trinke hab ich das zweite Gesicht.

    wirr oder Hehe ?

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    Herzlich Willkommen Sonne!

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  openMfly am Di März 13, 2012 10:23 pm

    Chrisilette schrieb:
    openMfly schrieb:
    Sonne schrieb:Danke für das Willkommen-Heißen!
    Rammstein ist meine Lieblingsband Wink

    Das wusste ich natürlich. Seitdem ich meine green smoothies trinke hab ich das zweite Gesicht.

    wirr oder Hehe ?

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Sonne am Fr März 16, 2012 3:42 am

    Chrisilette schrieb:

    Ich will auch einen Sixpack - wir könnten einen Contest starten!


    Cool! Klar gerne! Aber ne Warnung: Ich bin nicht mehr weit davon entfernt. Smile

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Euphoric am Fr März 16, 2012 12:34 pm

    Auch von mir ein herzliches Willkommen Smile


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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Chrisilette am Sa März 17, 2012 8:43 am

    [/quote]
    Cool! Klar gerne! Aber ne Warnung: Ich bin nicht mehr weit davon entfernt. Smile [/quote]

    Ach dann lass mal, dann is ja langeilig! Wink

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Chrisilette am Sa März 17, 2012 8:48 am

    openMfly schrieb:Kassierer? Wo hab ich mich denn da verplappert Neutral

    Hmm, es ging wohl um Gemüse... Blumenkohl am P*ll*mann, oder so. Wink

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Max Byron am Sa März 17, 2012 9:07 am

    willkommen!

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  openMfly am Sa März 17, 2012 12:08 pm

    Chrisilette schrieb:
    openMfly schrieb:Kassierer? Wo hab ich mich denn da verplappert Neutral

    Hmm, es ging wohl um Gemüse... Blumenkohl am P*ll*mann, oder so. Wink

    Das kommt bestimmt vom häufigen Gebrauch. Doofes Grinsen

    Wenn du nen positives Erlebnis brauchst: ich nehm die Waschbrett Herausforderung an, aber nur aus purem Altruismus.
    Bin gerade auf dem Weg zum Rekord. Erster trainierender Mensch der sogar noch unter 50 Kg Speck am Bauch haben wird. Ich sehs kommen....

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Skittles am So März 18, 2012 4:26 am

    Willkommen und viel Spaß!

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  LaVidaLoca am Di März 27, 2012 6:14 am

    Chrisilette schrieb:
    Cool! Klar gerne! Aber ne Warnung: Ich bin nicht mehr weit davon entfernt. Smile [/quote]

    Ach dann lass mal, dann is ja langeilig! Wink [/quote]

    Ich wäre bei einem Contest dabei Smile Applaus

    auch wenn der ein oder andere schon nah drn ist - motivation hilft vll das Ziel zu erreichen Smile

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Sonne am Di März 27, 2012 8:53 am

    Cool! Vor allem wenn es Frauen sind. Mit den Männern hier kann frau sich ja dank Testosteron schlecht messen und wenn ich meine Gewichte aufschreib, lachen die sich tot. Doofes Grinsen

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Holger am Di März 27, 2012 9:01 am

    Sonne schrieb:Mit den Männern hier kann frau sich ja dank Testosteron schlecht messen
    Hey, für sowas gibt's doch die Relativwertung in der Strength Table! Wink

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Sonne am Mi Apr 04, 2012 3:50 am

    Kann mir mal jemand sagen, warum seit einigen Wochen meine Gelenke ständig knacken? Oft mehrere auf einmal in so ziemlich jedem Gelenk das ich habe, wenn ich aufstehe, in die Knie gehe etc.
    Das ist wohl nicht gesund... Gelatine kann ich ja nicht essen.

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Gast am Do Apr 05, 2012 9:24 pm

    Sonne schrieb:Kann mir mal jemand sagen, warum seit einigen Wochen meine Gelenke ständig knacken? Oft mehrere auf einmal in so ziemlich jedem Gelenk das ich habe, wenn ich aufstehe, in die Knie gehe etc.
    Das ist wohl nicht gesund... Gelatine kann ich ja nicht essen.

    Wärmst du dich gründlich vor der Übung auf?

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    Re: Vegan Futtern

    Beitrag  Sonne am Mo Apr 16, 2012 12:44 am

    Ich mach 20 Min auf dem Crosstrainer. Dann fühl ich mich schon recht aufgewärmt. Es knackt auch weniger bei den Übungen selbst, als den Rest vom Tag wo ich ganz andere Dinge tue (z.B. Wäsche in die Waschmaschine packen, vom Stuhl aufstehen, etc.).

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    Re: Vegan Futtern

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