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    ein neuer aus dem saarland

    Austausch

    xeper
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    ein neuer aus dem saarland

    Beitrag  xeper am Sa Dez 31, 2011 1:03 am

    hallo zusammen,

    ich bin vor ein paar tagen auf dieses forum gestoßen. da ich abnehmen und meinen körper mehr definieren will, habe ich angefangen zu lesen. die qualität vieler beiträge ist wirklich klasse! da ich mir bei manchen fragen unsicher bin, benötige ich eure hilfe. aber dazu werde ich in dem entsprechenden forum einen beitrag eröffnen.

    kurz etwas zu meiner person:

    - 34 jahre, 180 cm, 90 kg
    - vegetarier seit ich 18 bin, veganer seit mitte 20
    - musik (metal, hardcore, independet usw.)
    - gitarre spielen
    - fotografieren
    - katzenliebhaber
    - kunst
    - lesen (alles mögliche, tierrechte, hermann hesse, philosophisches zeugs usw.)

    bei dieser gelegenheit alles gute für das nächste jahr!


    Zuletzt von xeper am Sa Dez 31, 2011 5:49 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet

    Holger
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    Re: ein neuer aus dem saarland

    Beitrag  Holger am Sa Dez 31, 2011 1:10 am

    Viel Spaß hier! Daumen hoch!


    _________________
    Squat! Bench! Deadlift!
    "It’s always easier to tear others down than it is to build yourself up, and easier to demand respect than to earn it. Of course, the easy way isn’t always the best way."
    - Dave Tate

    Philipp
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    Re: ein neuer aus dem saarland

    Beitrag  Philipp am Sa Dez 31, 2011 2:26 am

    Willkommen!


    Tobi
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    Re: ein neuer aus dem saarland

    Beitrag  Tobi am Sa Dez 31, 2011 5:05 am

    Herzlich willkommen! Very Happy


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion

    xolix
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    Re: ein neuer aus dem saarland

    Beitrag  xolix am Sa Dez 31, 2011 5:47 am

    ahoi

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    Re: ein neuer aus dem saarland

    Beitrag  Retrogradation am Mo Jan 02, 2012 7:47 am

    Hallo und willkommen. Smile

    Euphoric
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    Re: ein neuer aus dem saarland

    Beitrag  Euphoric am Mo Jan 02, 2012 9:57 pm

    Auch von mir ein herzliches Willkommen Smile


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    Skittles
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    Re: ein neuer aus dem saarland

    Beitrag  Skittles am Mi Jan 04, 2012 12:33 am

    Hallo und herzlich willkommen!

    xTomx
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    Re: ein neuer aus dem saarland

    Beitrag  xTomx am Mi Jan 04, 2012 4:56 am

    Moin, moin und willkommen an Board!

    Max Byron
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    Re: ein neuer aus dem saarland

    Beitrag  Max Byron am Mi Jan 11, 2012 6:46 am

    willkommen! spielst du in einer band?

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    Re: ein neuer aus dem saarland

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