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    nepenthes is in da house (oder so... ;) )

    Austausch

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    nepenthes is in da house (oder so... ;) )

    Beitrag  nepenthes am Mi Dez 21, 2011 12:56 am

    Hallo Zusammen Yeah! ,

    als ich in dieser Woche in der Umkleidekabine wieder daran erinnert wurde, dass man ja abends keine Kohlenhydrate essen sollte wurde mir erneut klar dass ich nie fit werde wenn ich weiter alles in mich "hineinstopfe". Durch einen Tipp bin ich nun hier gelandet mit dem festen Entschluss doch mal mehr darauf zu achten was und wieviel in meinem Bauch gelangt - vorneweg, ich will keine Muskelmasse pimpen sondern die Unförmigkeit loswerden, die mich umgibt Wink.

    Und da ich in einem Fitnessforum für Weiber bestimmt eine Dauerkrise bekommen würde bin ich nun hier.

    Freue mich auf vieeeeeel Input und nette Leute Smile.

    Viele Grüße,

    nepenthes

    Holger
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    Re: nepenthes is in da house (oder so... ;) )

    Beitrag  Holger am Mi Dez 21, 2011 3:41 am

    Willkommen. Smile

    Und keine Angst, sooooo schnell baut man bzw. frau schon nicht ZU viel Muskelmasse auf. Wink


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    Re: nepenthes is in da house (oder so... ;) )

    Beitrag  Alex am Mi Dez 21, 2011 6:09 am

    Willkommen und viel Erfolg!

    nepenthes schrieb:dass man ja abends keine Kohlenhydrate essen sollte
    Unbewiesener und falscher MYTHOS. Der Zeitpunkt ist zweitrangig (für Athleten - und für alle anderen ganz egal) hinter Qualität und Quantität der Nahrung!

    Durch einen Tipp bin ich nun hier gelandet mit dem festen Entschluss doch mal mehr darauf zu achten was und wieviel in meinem Bauch gelangt
    Das wiederum kann nie verkehrt sein Wink


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    Re: nepenthes is in da house (oder so... ;) )

    Beitrag  Retrogradation am Fr Dez 23, 2011 6:22 pm

    Viel Erfolg und guten Appetit! Very Happy

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    Re: nepenthes is in da house (oder so... ;) )

    Beitrag  Skittles am Fr Dez 23, 2011 11:39 pm

    Hallo und herzlich willkommen!

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    Re: nepenthes is in da house (oder so... ;) )

    Beitrag  Euphoric am Mo Jan 02, 2012 9:58 pm

    Auch von mir ein (spätes) Willkommen Smile


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    Re: nepenthes is in da house (oder so... ;) )

    Beitrag  xTomx am Mi Jan 04, 2012 4:57 am

    Lieber spät als nie. Willkommen!

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    Re: nepenthes is in da house (oder so... ;) )

    Beitrag  Max Byron am Mi Jan 11, 2012 6:45 am

    willkommen!

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    Re: nepenthes is in da house (oder so... ;) )

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