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    Körnerfresse(r)

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    Körnerfresse
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    Körnerfresse(r)

    Beitrag  Körnerfresse am Mi Nov 23, 2011 6:19 am

    Moin,

    Ich bin 16 (fast 17) und lebe seit einem 3/4 Jahr ohne irgendwelche Probleme vegan.

    Mein Leben lang war ich eigentlich total faul und habe mich dem Sport immer verweigert, zwischendurch habe ich es immer mal wieder mit Kampfsport versucht aber nie über ein Jahr durchgehalten.
    Vor einem Jahr habe ich mich dann im Fitnessstudio angemeldet, ich gehörte aber zu denen, die nie hingehen, manchmal war ich 2-3 Monate nicht da, was vor allem daran lag, dass ich keine festen Tage in der Woche hat und das dann immer vor mir hergeschoben habe.

    Seit einem Monat gehe ich jetzt aber 3mal die Woche hin und es macht mir richtig viel Spaß! Ich habe total Lust darauf, ein gutes Zeichen ist, dass ich in den Pausentagen auch am liebsten hingehen würde Smile
    Ich will mich jetzt die nächsten paar Monate erstmal eingewöhnen, ich mache noch Ganzkörpertraining, größtenteils mit (leichten) Kurzhanteln (die für mich aber genau richtig schwer sind tongue ), dann würde ich auch gerne etwas mehr wagen.

    Es wäre toll, wenn ich diese Motivation beibehalten könnte und mich endlich mal aus meiner faulen, untrainierten Haut befreien könnte, dieses Forum kann mir hoffentlich dabei helfen Smile

    Ansonsten spiele ich seit vielen Jahren Gitarre (Metal!) und habe seit kurzem Gesangsunterricht.

    Liebe Grüße
    Euer Körnerfresser

    Skittles
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    Re: Körnerfresse(r)

    Beitrag  Skittles am Mi Nov 23, 2011 7:30 am

    Herzlich willkommen und viel Spaß hier!

    Philipp
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    Re: Körnerfresse(r)

    Beitrag  Philipp am Mi Nov 23, 2011 8:03 am

    Willkommen!


    Max Byron
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    Re: Körnerfresse(r)

    Beitrag  Max Byron am Mi Nov 23, 2011 12:28 pm

    servus!

    metal ist immer gut Yeah! spielst du in einer band?

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    Re: Körnerfresse(r)

    Beitrag  Psychonaut am Do Nov 24, 2011 12:52 pm

    Yeah, junges Blut! Daumen hoch!

    Herzlich willkommen im Forum!

    Hier werden sie geholfen!

    Körnerfresse
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    Re: Körnerfresse(r)

    Beitrag  Körnerfresse am Fr Nov 25, 2011 5:13 am

    Max Byron schrieb:servus!

    metal ist immer gut Yeah! spielst du in einer band?

    Moin,
    ja, aber wir sind nocht total unerfahren und unstrukturiert Doofes Grinsen Wir haben grade endlich einen Drummer gefunden, der hat es richtig drauf Smile

    Max Byron
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    Re: Körnerfresse(r)

    Beitrag  Max Byron am Fr Nov 25, 2011 5:28 am

    sehr gut! welches genre?

    hab selber ne blackthrash combo:



    Yeah!

    Euphoric
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    Re: Körnerfresse(r)

    Beitrag  Euphoric am Fr Nov 25, 2011 7:53 am

    Willkommen Smile


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    Re: Körnerfresse(r)

    Beitrag  Körnerfresse am Mo Dez 12, 2011 7:30 am

    Max Byron schrieb:sehr gut! welches genre?

    hab selber ne blackthrash combo:



    Yeah!

    Eine Mischung aus diversen Metalrichtungen und Mittelalter-Folkmusik. Schwer zu beschreiben Very Happy

    Wie lange spielt ihr schon?

    Ich hab auch gleich mal eine Frage:
    Wenn man Kraftsport betreibt, soll man viel Eiweiß und Kalorien zu sich nehmen. Ich bin 1,72m groß und wiege 62 kg, ich trainiere 3mal die Woche. Soll ich jetzt schon (ich bin noch total untrainiert) viele Kalorien zu mir nehmen bzw gibt es da Richtwerte? Ich will nämlich nicht gleich dick werden bzw das Training soll auch nicht uneffektiv sein.

    Tobi
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    Re: Körnerfresse(r)

    Beitrag  Tobi am Mo Dez 12, 2011 9:10 am

    Am Anfang würde ich sagen: Iss so, dass du keinen Hunger hast, aber nicht so viel, dass du stopfen musst.
    Von da ausgehend kannst du dann beobachten, was die Waage dir mit der Zeit anzeigt und darauf reagieren.


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion

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