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    Hallo aus Osnabrück

    Austausch

    Nefertia
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    Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  Nefertia am Mi Sep 14, 2011 8:56 am

    Hallo Jungs und Mädels,
    ich komme aus dem Umland von Osnabrück, bin seit über 1 Jahr vegan und trainiere seit ca. 5 Jahren.
    Ich hoffe auf gute Ratschläge! Smile

    Philipp
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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  Philipp am Mi Sep 14, 2011 9:38 am

    Willkommen!


    Tobi
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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  Tobi am Mi Sep 14, 2011 11:23 am

    Herzlich willkommen! Smile


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion

    Holger
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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  Holger am Mi Sep 14, 2011 9:33 pm

    Willkommen im Forum. Smile


    _________________
    Squat! Bench! Deadlift!
    "It’s always easier to tear others down than it is to build yourself up, and easier to demand respect than to earn it. Of course, the easy way isn’t always the best way."
    - Dave Tate

    Floey
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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  Floey am Do Sep 15, 2011 12:40 am

    Hey, willkommen!


    _________________
    I knew that I was going to have to start working outside of the current conservative training laws. If I was going to break records, I'd have to rejoin the outlaws. I didn't have to do anything illegal, just clear my mind of the clutter and take off the "corrective" emergency brake that was holding me back. I'd have to remember who I was before the Internet and a bunch of people who'd never lifted jack told me that squats are bad and the Swiss Ball would set me free.

    - Martin Rooney, "Train Like a Man"

    Skittles
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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  Skittles am Do Sep 15, 2011 4:06 am

    Hallo und viel Spaß hier!

    xolix
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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  xolix am Fr Sep 16, 2011 3:02 am

    huhu.

    Euphoric
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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  Euphoric am Fr Sep 16, 2011 9:11 am

    Auch von mir ein herzlichs Willkommen Smile


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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  Retrogradation am Sa Sep 17, 2011 7:21 pm

    Hallo. Smile

    xTomx
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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  xTomx am Mo Sep 19, 2011 6:45 am

    Frauenquote Frauenquote

    Ach ja Willkommen.. Wink

    Nefertia
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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  Nefertia am Mo Sep 19, 2011 9:19 am

    xTomx schrieb:Frauenquote Frauenquote

    Ach ja Willkommen.. Wink

    rofl

    Alex
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    Re: Hallo aus Osnabrück

    Beitrag  Alex am Mi Sep 21, 2011 7:28 am

    Hey hallo und so Very Happy


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    Re: Hallo aus Osnabrück

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