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    MAMPFATHON!

    Austausch

    Umfrage

    Wann? Wie lange?

    [ 2 ]
    8% [8%] 
    [ 8 ]
    32% [32%] 
    [ 1 ]
    4% [4%] 
    [ 2 ]
    8% [8%] 
    [ 1 ]
    4% [4%] 
    [ 3 ]
    12% [12%] 
    [ 3 ]
    12% [12%] 
    [ 5 ]
    20% [20%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 

    Stimmen insgesamt: 25

    Gast
    Gast

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Gast am Do Aug 25, 2011 8:56 am

    Dusk schrieb:
    Würg!

    Och ja, schau mal hier, was das Mädel für ne Torte gemacht hat.

    http://vegannalein.blogspot.com/2011/06/marzipan-torte.html

    Dann einfach anstatt 80ml Öl für den Teig, mehr Öl oder Margarine, dann wird es "saftiger".

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Amir am Do Aug 25, 2011 9:30 am

    Gorilla schrieb:Dann einfach anstatt 80ml Öl für den Teig, mehr Öl oder Margarine, dann wird es "saftiger".

    Was es ja nicht gesünder macht. Hat mich ein wenig an die Standard-Attila-Torten/-Kuchen erinnert: 175g Margarine.... Aua! Grr!!

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Gast am Do Aug 25, 2011 9:47 am

    Änderung

    Also wenn wir auf 8 Stunden gehen, dann mache ich mit. Habe zwar keine Chamce auf den Sieg, da ich nicht übermässig fett werden will, aber 5K können da mal locker rein.

    REFEED


    Zuletzt von Gorilla am Fr Aug 26, 2011 11:34 pm bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Andi am Do Aug 25, 2011 6:45 pm

    Skittles schrieb:Diät: Zählt nicht, ich mach auch eine Ausnahme

    Budget:http://www.peta.de/web/hartz4.4326.html plus Erdnussbutter und du bist im Rennen.

    Pussy: Ok das lasse ich gelten. Aber nur bei dir. tongue
    Hätte ich doch bloß nichts gesagt. Laughing

    Wie lange ist die Umfrage noch offen? Vielleicht entscheide ich mich ja doch noch um.

    Gorilla schrieb:.mmhhh....wenn man sich eine vegane Marzpiantorte aus reichlich Magarine backen würden....pssssst....nicht so laut.....
    Laughing Daumen hoch!

    Mit Fett (und sicher auch Eis) lässt es sich leicht schummeln. Hatte ich vorletztes Jahr ja gemacht: Wenig gefuttert, aber dafür bei hoher Kaloriendichte.

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Alex am Do Aug 25, 2011 8:08 pm

    Also Fett essen ist nicht schummeln und irgendwann ist man trotzdem satt. Mal eben 9000 kcal in Süßigkeiten ist längst nicht so leicht, wie sich das hier einige vorstellen.
    Ich überlege ja ernsthaft, ob ich diesmal einen no-junk-MAMPFATHON machen soll... wird aber weniger bei rumkommen.

    Gorilla schrieb:Da seinerzeit auch Öl als Essen galt (Alex hatte das abgesegnet) wird Eis auch essen sein.
    Öl nur dann, wenn es Teil eines zubereiteten Essens ist, also nicht, wenn es getrunken wird (pur oder im Shake).

    Andi schrieb:Ich bin übrigens nicht dabei. Pussy, Pussy, Pussy usw.
    Pussy.

    Skittles schrieb:Diät: Zählt nicht, ich mach auch eine Ausnahme
    Leute, REFEED, nicht Ausnahme, REFEED, fester Bestandteil einer jeden guten Diät Daumen hoch!


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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Amir am Do Aug 25, 2011 9:13 pm

    Alex schrieb:Ich überlege ja ernsthaft, ob ich diesmal einen no-junk-MAMPFATHON machen soll... wird aber weniger bei rumkommen.

    Wär okay.

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Skittles am Fr Aug 26, 2011 12:17 am

    Mampfathon no-junk-edition find ich super! Dann könnte ich auch mal ein paar Rezepte ausprobieren die ich schon lange mal machen wollte (inklusive Fotos fürs Forum selbstverständlich).

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Tobi am Fr Aug 26, 2011 6:07 am

    Skittles schrieb:Mampfathon no-junk-edition find ich super! Dann könnte ich auch mal ein paar Rezepte ausprobieren die ich schon lange mal machen wollte (inklusive Fotos fürs Forum selbstverständlich).
    Ich werde dieses mal eher nach Genuss essen. Das letzte mal die 10000 mit größtem Teil Erdnüsse + Cola war ja ganz nett, um die Marke mal zu knacken, aber jetzt will ich auch mal Spaß haben Wink


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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Flare am Fr Aug 26, 2011 10:06 am

    Schade, am 24. feiert meine Oma Geb. nach, da wird's nix. Ich könnte erst ab Oktober wieder, sonst wäre ich bei so einem kleinen netten Mampfa-Treffen auch wieder dabei. Mit mehreren isst es sich einfach besser...

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Boogeyman am Fr Aug 26, 2011 1:05 pm

    Mir Eig. egal welcher Tag, hab einfach nur so für den 17. gestimmt, aber allgemein egal, will diesmal 100% dabei sein Cool
    Dann muss ick davor aber noch fett einkaufen

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Gast am Fr Aug 26, 2011 11:28 pm

    Wie wäre es mit einem Zeitfenster von 8 Stunden, dann könnten alle bei ihrem IF bleiben?

    Und es würde auch nicht so eine abartige Mast entstehen.

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Retrogradation am Fr Aug 26, 2011 11:45 pm

    Ich bin auch für die No-Junk-Variante, wobei man dann natürlich noch festlegen müßte, wo Junkfood anfängt? Mein Verstand sagt auch, daß Gorillas Vorschlag (8 h) besser wäre. Aber nur der Verstand. Very Happy

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Tobi am Sa Aug 27, 2011 1:30 am

    Gorilla schrieb:
    Und es würde auch nicht so eine abartige Mast entstehen.
    Wo ist denn dann der Sinn Suspect


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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  lauritz619 am Sa Aug 27, 2011 9:22 pm

    Gorilla schrieb:Wie wäre es mit einem Zeitfenster von 8 Stunden, dann könnten alle bei ihrem IF bleiben?

    Und es würde auch nicht so eine abartige Mast entstehen.

    Daumen hoch!

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Gast am Sa Aug 27, 2011 9:36 pm

    Tobi schrieb:
    Gorilla schrieb:
    Und es würde auch nicht so eine abartige Mast entstehen.
    Wo ist denn dann der Sinn Suspect

    Ich denke einfach, daß man dann doch "schadfreier" durch die Aktion kommt, gerade wenn man so ein IF-Regime an dem Tag fährt. Die Freaks kommen sicher auch an die 10K Grenze.

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Euphoric am Sa Aug 27, 2011 9:59 pm

    Es zwingt dich ja keienr 16h zu essen. Kannst ja auch schon nach 8 die Segel streichen, wenn dus nicht drauf hast tongue


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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Amir am Sa Aug 27, 2011 10:39 pm

    Der Rekord liegt bei über 14 nicht wirklich verdauten Mcal, oder?

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Tobi am So Aug 28, 2011 12:20 am

    Dusk schrieb:Der Rekord liegt bei über 14 nicht wirklich verdauten Mcal, oder?
    Ich glaub, es waren 13,XX
    Kann Dennis dir bestimmt genauer beschreiben Wink
    10 hab aber sogar ich geschafft.


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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Skittles am So Aug 28, 2011 12:30 am

    Mein ziel sind die 10k aber mit ohne Schrott. Durch feinste Rezepte mit der geschickten Kombination von Kohlehydraten, Fett und Proteinen werde ich euch demut lehren.

    Und es kann ja auch eine 8h MiniMapfathonkindertischgruppe geben, dann kann jeder in seiner Disziplin antreten. tongue


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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Retrogradation am Mo Aug 29, 2011 5:16 am

    Was ist ein Minimapf?

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Floey am Mo Aug 29, 2011 10:29 pm

    Bäh. Der letzte Mampfathon, bei dem ich mitgemacht hab', hat mich echt nur fertig gemacht... no-junk wäre zwar noch eine Überlegung wert, aber ansonsten... Würg!


    Zuletzt von Floey am Mo Aug 29, 2011 10:43 pm bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet


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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Retrogradation am Mo Aug 29, 2011 10:39 pm

    Geht mir ja nicht anders. Very Happy

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Amir am Mo Aug 29, 2011 10:58 pm

    Floey schrieb:Bäh. Der letzte Mampfathon, bei dem ich mitgemacht hab', hat mich echt nur fertig gemacht... no-junk wäre zwar noch eine Überlegung wert, aber ansonsten... Würg!

    Liegt das nicht an einem selber, ob man Junk isst oder nicht? scratch

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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Floey am Mo Aug 29, 2011 11:09 pm

    Doch klar, aber die Versuchung mehr Schrott zu fressen um mehr Kalorien reinzubekommen und zu gewinnen, ist recht groß Wink


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    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  lauritz619 am Mi Aug 31, 2011 5:55 am

    KLIMMZUGATHON!!!! Fühlt man sich auch viel besser nach und hat sich das Essen verdient! Very Happy
    Wann ist der nächste? Wink

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    Re: MAMPFATHON!

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