Forum

Vegan Bodybuilding, Vegan Powerlifting, Vegan Strongman uvm.

+++ WICHTIG: Wir sind umgezogen! Dieses Board ist geschlossen. Das neue Vegan Strength Forum findet Ihr hier: http://relaunch.veganstrength.de/forum/index.php

    MAMPFATHON!

    Austausch

    Umfrage

    Wann? Wie lange?

    [ 2 ]
    8% [8%] 
    [ 8 ]
    32% [32%] 
    [ 1 ]
    4% [4%] 
    [ 2 ]
    8% [8%] 
    [ 1 ]
    4% [4%] 
    [ 3 ]
    12% [12%] 
    [ 3 ]
    12% [12%] 
    [ 5 ]
    20% [20%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 

    Stimmen insgesamt: 25
    avatar
    Alex
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 1904
    Anmeldedatum : 30.04.09
    Alter : 107
    Ort : Cardio Hell

    MAMPFATHON!

    Beitrag  Alex am Di Aug 23, 2011 10:08 am

    Okay, wann machen wir den nächsten MAMPFATHON?

    Und wie lange machen wir ihn diesmal?
    Der erste war 12h, die anderen 16h. Länger wäre hardcore, ein Einsteiger Mini-Mampfi wäre 8h.

    Und wer ist alles dabei?


    _________________
    Life before death.
    Strength before weakness.
    Journey before destination.
    avatar
    Skittles
    Foren-Clown
    Foren-Clown

    Anzahl der Beiträge : 2117
    Anmeldedatum : 18.12.10

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Skittles am Di Aug 23, 2011 10:14 am

    17.09, 12-16std. Ich bin dabei! cheers
    avatar
    Gast
    Gast

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Gast am Di Aug 23, 2011 10:21 am

    Wurde da nicht 10.000 Kcal das letzte mal gefressen?

    Mehr als 5.000 bis 6.000 bekomme ich nicht rein ohne zu kotzen.
    Von daher keine Chance auf Gewinn pale

    Edit

    Ach ich sehe gerade das man 16 Stunden Zeit hatte.....


    Zuletzt von Gorilla am Di Aug 23, 2011 10:33 am bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet
    avatar
    Gast
    Gast

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Gast am Di Aug 23, 2011 10:45 am

    Krass, beim ersten MAMPFATHON kam man mit 5000 Kcal schon auf Platz 5 bzw. konnte mit 8400 kcal gewinnen Suspect
    avatar
    Retrogradation
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1444
    Anmeldedatum : 12.05.09
    Ort : Thüringen

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Retrogradation am Di Aug 23, 2011 11:31 am

    Ich hab auch für den 24. gestimmt.
    avatar
    Euphoric
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 2825
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 34
    Ort : Nordfriesland

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Euphoric am Mi Aug 24, 2011 2:52 am

    Bin natürlich dabei. Hab ja einen Titel zu verteidigen Wink

    Mit Passen der 17.9. und der 1.10. definitiv NICHT. Alle anderen Tage sind gut Smile


    Wollen wir dann auch wieder die Aussis battlen? Very Happy


    _________________
    I'm the last motherfucker that you ever wanna fuck with


    "Bad guys don't count carbs"
    -Captain Awesome-
    avatar
    Skittles
    Foren-Clown
    Foren-Clown

    Anzahl der Beiträge : 2117
    Anmeldedatum : 18.12.10

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Skittles am Mi Aug 24, 2011 3:12 am

    Euphoric schrieb:
    Mit Passen der 17.9. und der 1.10. definitiv NICHT. Alle anderen Tage sind gut Smile

    Retro konnte auch nicht. Ich hab zuerst für den 17, dies aber rückgängig gemacht und jetzt auch für den 24sten gestimmt. Wär übrigens Sojasahne wenn nur die voten die auch tatsächlich mitmachen. Wink
    avatar
    xTomx
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 1871
    Anmeldedatum : 09.05.09
    Alter : 29
    Ort : Langenhagen

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  xTomx am Mi Aug 24, 2011 3:26 am

    ich werde bei solchen schlachten nicht mitmischen. wünsch euch aber viel spaß Wink
    avatar
    Tobi
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5331
    Anmeldedatum : 06.05.09
    Alter : 25
    Ort : Münster (Westfalen)

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Tobi am Mi Aug 24, 2011 8:07 am

    Mir passt September vermutlich besser, weil ich danach vielleicht schon inner Ausbildung bin und kA habe, wann ich dann Zeit habe, obwohl sowas ja eigentlich nicht am Samstag stattfindet oder?
    Euphoric schrieb:
    Wollen wir dann auch wieder die Aussis battlen? Very Happy
    Die ziehen doch eh wieder dem Schwanz ein und posten keine Ergebnisse Rolling Eyes
    Da lieber Vegan Strength Germany gegen den Rest der Welt Twisted Evil


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion
    avatar
    Dade
    Fliegengewicht
    Fliegengewicht

    Anzahl der Beiträge : 260
    Anmeldedatum : 12.09.10
    Alter : 27
    Ort : Süderhastedt

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Dade am Mi Aug 24, 2011 11:02 am

    Da haette ich mir das gut mal vorstellen koennen, so als reinschnuppern in die Kreise der Etablierten.
    Aber nein, bei euren Terminen kann das ja nichts werden. rofl

    Da bin ich in Neu Seeland, Leute!
    avatar
    Andi
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1484
    Anmeldedatum : 07.05.09

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Andi am Mi Aug 24, 2011 6:29 pm

    Dade schrieb:Da haette ich mir das gut mal vorstellen koennen, so als reinschnuppern in die Kreise der Etablierten.
    Aber nein, bei euren Terminen kann das ja nichts werden. rofl

    Da bin ich in Neu Seeland, Leute!
    Ausgezeichnet. Triff lokale Veganer und mach uns berühmt! Hehe

    Ich bin übrigens nicht dabei. Diät, Budget, Pussy usw.
    avatar
    Skittles
    Foren-Clown
    Foren-Clown

    Anzahl der Beiträge : 2117
    Anmeldedatum : 18.12.10

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Skittles am Do Aug 25, 2011 2:38 am

    Diät: Zählt nicht, ich mach auch eine Ausnahme

    Budget:http://www.peta.de/web/hartz4.4326.html plus Erdnussbutter und du bist im Rennen.

    Pussy: Ok das lasse ich gelten. Aber nur bei dir. tongue
    avatar
    Tobi
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5331
    Anmeldedatum : 06.05.09
    Alter : 25
    Ort : Münster (Westfalen)

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Tobi am Do Aug 25, 2011 3:34 am

    Skittles schrieb:Diät: Zählt nicht, ich mach auch eine Ausnahme

    Budget:http://www.peta.de/web/hartz4.4326.html plus Erdnussbutter und du bist im Rennen.

    Pussy: Ok das lasse ich gelten. Aber nur bei dir. tongue
    Man bekommt im Monat fast 130€ für Nahrung?
    So viel geb ich höchstens aus, wenn ich haufenweise Fleischersatz etc. dazukaufe.

    Aber egal:
    Wenn dir das Budget Probleme macht, mach doch nen Erdnussbutter- oder Nudelparasuizid mit 1 Kg PB oder vielleicht 2 Kg Nudeln mit Soße. Für letztere sollten 5€ ausreichen.


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion
    avatar
    openMfly
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1120
    Anmeldedatum : 28.02.11
    Alter : 34

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  openMfly am Do Aug 25, 2011 3:40 am

    Skittles schrieb:Diät: Zählt nicht, ich mach auch eine Ausnahme

    Budget:http://www.peta.de/web/hartz4.4326.html plus Erdnussbutter und du bist im Rennen.

    OK..... veganer die dermaßen sparen müssen, sind aber doch eher Studenten, Künstler, Aussteiger als Hartzer?
    Kennt hier etwa jemand einen Hartz 4 Empfänger der vegan lebt?
    Mit (relativ) wenig Kohle rumschlagen müssen sich hier sicher viele (mich eingeschlossen).

    Die Hartz 4 Realität sieht doch eher so aus: 3€ Nudeln + Ketchup, 5€ Kippen....


    Zum Thema:
    Kann man irgendwo ne Erklärung zu dem Event finden?
    Trifft man sich und frisst gemeinsam?
    avatar
    Amir
    Maschine
    Maschine

    Einmal verwarnt

    Anzahl der Beiträge : 1416
    Anmeldedatum : 25.11.09

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Amir am Do Aug 25, 2011 4:04 am

    openMfly schrieb:
    OK..... veganer die dermaßen sparen müssen, sind aber doch eher Studenten, Künstler, Aussteiger als Hartzer?
    Kennt hier etwa jemand einen Hartz 4 Empfänger der vegan lebt?
    Mit (relativ) wenig Kohle rumschlagen müssen sich hier sicher viele (mich eingeschlossen).

    Die Hartz 4 Realität sieht doch eher so aus: 3€ Nudeln + Ketchup, 5€ Kippen....

    Ich habe etwa 10-20 € mehr als Hartz IV und gebe im Monat ungefähr 300€ für Lebensmittel aus, ohne Kippen Laughing

    An die bereits Mampfathongeschädigten: lasst Ihr Eis zu? Oder gilt das als flüssig?
    avatar
    Gast
    Gast

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Gast am Do Aug 25, 2011 4:20 am

    Dusk schrieb:

    An die bereits Mampfathongeschädigten: lasst Ihr Eis zu? Oder gilt das als flüssig?

    Da seinerzeit auch Öl als Essen galt (Alex hatte das abgesegnet) wird Eis auch essen sein.

    10 Packungen Geleebananen (gesamt 9,90 Euro) = 9433 Kcal!

    Fressen Fressen Fressen Fressen Fressen Fressen Fressen

    avatar
    Euphoric
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 2825
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 34
    Ort : Nordfriesland

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Euphoric am Do Aug 25, 2011 4:25 am

    Dabei gelten die folgenden REGELN:
    • jeder kann mitmachen! (auch DU!)

    • selbstverständlich sind während des gesamten MAMPFATHONS nur vegane Lebensmittel erlaubt!

    • Nur 20% der Kalorien dürfen aus Getränken kommen, der Rest muss solide Nahrung sein (=alles, was man kauen muss). Wenn man mehr als 20% der Kalorien getrunken hat, verfällt alles über 20%!

    • Wieder erbrochene Lebensmittel zählen weder in die eine, noch die andere Richtung!

    • Es muss mindestens alle 3 Stunden etwas gegessen werden (also esst nicht zu viel auf einmal!)!

    • Es müssen mindestens 200kcal auf einmal verzehrt werden, sonst zählen sie nicht!


    Ob man alleine isst oder in der Gruppe ist jedem sich überlassen. Hauptsache Spaß dabei Smile


    _________________
    I'm the last motherfucker that you ever wanna fuck with


    "Bad guys don't count carbs"
    -Captain Awesome-
    avatar
    Amir
    Maschine
    Maschine

    Einmal verwarnt

    Anzahl der Beiträge : 1416
    Anmeldedatum : 25.11.09

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Amir am Do Aug 25, 2011 4:34 am

    Eis hat den Vorteil, dass weniger Kalorien zu Fett werden. Geleebananen klingen nach Ultrajunk. Nee, ich mache mir mein Eis selber, da weiß ich dann wenigstens, was drin ist. Aber wenn ich mal die Regeln so studiere, dann fällt Eis eher raus, da es ja nicht gerade gekaut wird...
    avatar
    Euphoric
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 2825
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 34
    Ort : Nordfriesland

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Euphoric am Do Aug 25, 2011 4:37 am

    Eis ist fest. Haben wir zumindest imemr so gewertet. Direkt getrunken wirds ja nicht Wink


    _________________
    I'm the last motherfucker that you ever wanna fuck with


    "Bad guys don't count carbs"
    -Captain Awesome-
    avatar
    Amir
    Maschine
    Maschine

    Einmal verwarnt

    Anzahl der Beiträge : 1416
    Anmeldedatum : 25.11.09

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Amir am Do Aug 25, 2011 4:41 am

    Euphoric schrieb:Eis ist fest. Haben wir zumindest imemr so gewertet. Direkt getrunken wirds ja nicht Wink
    cheers Twisted Evil Yeah!
    avatar
    Skittles
    Foren-Clown
    Foren-Clown

    Anzahl der Beiträge : 2117
    Anmeldedatum : 18.12.10

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Skittles am Do Aug 25, 2011 5:18 am

    Wenn Eis zählt wirds schmutzig.

    @Petahartz4gedöns: Ich weiß nicht warum die das gemacht haben, vielleicht wegen der Debatte damals das man von Hartz4 nicht gesund leben könnte oder so. Ich benutz den link halt immer wenn gesagt wird das Vegan nicht geht weil es zu teuer sei. Aber lasst uns jetzt kein Offtopic draus machen. Ich bin bereit für den Mampfathon!!! Fressen
    avatar
    Gast
    Gast

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Gast am Do Aug 25, 2011 5:49 am

    Mit Eis würde ich so fertig machen....nur ich kenne keine sojafrei Versionen. Mit dem Eissorbet brauch ich gar nicht kommen - ist ja fettfrei, ausserdem kosten 500ml 2,50 Euro.

    Ich weiß nicht ob ich mit Marzipan und Geleebananen, Cola euch alle plattmachen kann Suspect


    .mmhhh....wenn man sich eine vegane Marzpiantorte aus reichlich Magarine backen würden....pssssst....nicht so laut.....
    avatar
    Nico
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 1101
    Anmeldedatum : 06.07.10
    Alter : 25
    Ort : Köln

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Nico am Do Aug 25, 2011 6:06 am

    Gorilla schrieb:Mit Eis würde ich so fertig machen....nur ich kenne keine sojafrei Versionen. Mit dem Eissorbet brauch ich gar nicht kommen - ist ja fettfrei, ausserdem kosten 500ml 2,50 Euro.

    Ich weiß nicht ob ich mit Marzipan und Geleebananen, Cola euch alle plattmachen kann Suspect


    .mmhhh....wenn man sich eine vegane Marzpiantorte aus reichlich Magarine backen würden....pssssst....nicht so laut.....
    ->http://veganstrength.users-board.com/t1700-speiseeis-tipps
    da sind genügend Eissorten,naturice ist auf jeden Fall sojafrei.
    avatar
    Tobi
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5331
    Anmeldedatum : 06.05.09
    Alter : 25
    Ort : Münster (Westfalen)

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Tobi am Do Aug 25, 2011 6:07 am

    Meine Geheimwaffe waren ab der 5ten Stunde ja immer Erdnüsse in Mengen Richtung 1 Kg Doofes Grinsen


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion
    avatar
    Amir
    Maschine
    Maschine

    Einmal verwarnt

    Anzahl der Beiträge : 1416
    Anmeldedatum : 25.11.09

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Amir am Do Aug 25, 2011 6:11 am

    Gorilla schrieb:Mit Eis würde ich so fertig machen....nur ich kenne keine sojafrei Versionen. Mit dem Eissorbet brauch ich gar nicht kommen - ist ja fettfrei, ausserdem kosten 500ml 2,50 Euro.

    Ich weiß nicht ob ich mit Marzipan und Geleebananen, Cola euch alle plattmachen kann Suspect

    Ich dachte eher an selbstgemachtes Bananeneis. Allein das Aufheizen auf Körpertemperatur und die postprandiale Thermogenese schlucken schon 10% der enthaltenen Kalorien. Von Vorteil, wenn man sich so überfrisst. Ich sag das auch laut. Von den Ehemaligen verträgt eh niemand soviel Fructose wie ich Hehe Die müssten schon eher Fett rein machen... D'oh! Aua!

    Gorilla schrieb:
    .mmhhh....wenn man sich eine vegane Marzpiantorte aus reichlich Magarine backen würden....

    Würg!

    Gesponserte Inhalte

    Re: MAMPFATHON!

    Beitrag  Gesponserte Inhalte


      Aktuelles Datum und Uhrzeit: Sa Sep 23, 2017 10:56 am