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    Hallo aus Ibbenbüren

    Austausch
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    Alwe
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    Hallo aus Ibbenbüren

    Beitrag  Alwe am Fr Jul 29, 2011 12:46 am

    Moin ich bin Alex, seit September Vegan und will bald anfangen Kraftsport zu machen, da ich mich mit einer Körpergröße von 1,92 und einem Gewicht von 70 Kilo nicht sehr wohl fühle!

    Auf eine Gute zusammenarbeit!
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    Philipp
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    Re: Hallo aus Ibbenbüren

    Beitrag  Philipp am Fr Jul 29, 2011 12:53 am

    Willkommen!

    Viel Erfolg. Bei Fragen zu Training und Ernährung zögere nicht die entsprechenden Foren zu benutzen.

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    Floey
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    Re: Hallo aus Ibbenbüren

    Beitrag  Floey am Fr Jul 29, 2011 9:37 am

    Hi, willkommen bei uns!


    _________________
    I knew that I was going to have to start working outside of the current conservative training laws. If I was going to break records, I'd have to rejoin the outlaws. I didn't have to do anything illegal, just clear my mind of the clutter and take off the "corrective" emergency brake that was holding me back. I'd have to remember who I was before the Internet and a bunch of people who'd never lifted jack told me that squats are bad and the Swiss Ball would set me free.

    - Martin Rooney, "Train Like a Man"
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    Tobi
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    Re: Hallo aus Ibbenbüren

    Beitrag  Tobi am Sa Jul 30, 2011 5:54 am

    Grüß dich, Alex!
    Gewichtszunahme? Das ist unser Ding, viel Erfolg! Zu dünn... -> Posing


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion
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    Re: Hallo aus Ibbenbüren

    Beitrag  Alex am So Jul 31, 2011 2:12 am

    Jo, hallo und viel Erfolg!

    Go vegan! Bankdrücken


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    Strength before weakness.
    Journey before destination.
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    Re: Hallo aus Ibbenbüren

    Beitrag  Euphoric am Mo Aug 01, 2011 9:14 pm

    Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen deienr Ziele


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    Skittles
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    Re: Hallo aus Ibbenbüren

    Beitrag  Skittles am Mi Aug 03, 2011 5:25 am

    Hallo und herzlich willkommen!

    Erdnussbutter ist dein Freund. Und wenn du zu Karneval mal als Pat und Patachon gehen möchtest kannst du dich jederzeit an mich wenden! Wink
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    xTomx
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    Re: Hallo aus Ibbenbüren

    Beitrag  xTomx am Mi Aug 03, 2011 9:15 pm

    Willkommen !

    Erstes Ziel sollte wie folgt lauten: ca. 10kg schnellstmöglich zulegen um dich besser zu fühlen (natürlich saubere 10kg, also nicht nur Fett) Wink

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    Re: Hallo aus Ibbenbüren

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