Forum

Vegan Bodybuilding, Vegan Powerlifting, Vegan Strongman uvm.

+++ WICHTIG: Wir sind umgezogen! Dieses Board ist geschlossen. Das neue Vegan Strength Forum findet Ihr hier: http://relaunch.veganstrength.de/forum/index.php

    neu hier unter euch

    Austausch
    avatar
    fitnessela
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 11
    Anmeldedatum : 02.05.11
    Alter : 44
    Ort : herne

    neu hier unter euch

    Beitrag  fitnessela am Mo Mai 02, 2011 12:41 am

    Hallo ich bin Ela und möchte Muskelaufbautraining machen ich ernähre mich vegan.
    Jetzt bin ich froh dieses Forum gefunden zu haben und mir da ein paar Tips zu holen.
    danke
    ela rofl
    avatar
    Psychonaut
    Maschine
    Maschine

    Anzahl der Beiträge : 2782
    Anmeldedatum : 29.04.09
    Alter : 37
    Ort : Zürich

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  Psychonaut am Mo Mai 02, 2011 2:33 am

    Na dann willkommen im Forum und viel Erfolg!
    avatar
    chaser
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 32
    Anmeldedatum : 04.03.11
    Alter : 27

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  chaser am Mo Mai 02, 2011 3:24 am

    Herzlich Willkommen Smile
    avatar
    Skittles
    Foren-Clown
    Foren-Clown

    Anzahl der Beiträge : 2117
    Anmeldedatum : 18.12.10

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  Skittles am Mo Mai 02, 2011 3:26 am

    Hallo und herzlich willkommen Ela.
    Die Trainingstagebücher von Fenix und Flare könnten für dich interessant sein!
    avatar
    Fènix
    Erdnussbutter-Gourmet
    Erdnussbutter-Gourmet

    Anzahl der Beiträge : 849
    Anmeldedatum : 04.11.10
    Alter : 30
    Ort : Köln

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  Fènix am Mo Mai 02, 2011 3:31 am

    Willkommen!

    Fängst du gerade ganz neu an mit dem Training?
    avatar
    xTomx
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 1871
    Anmeldedatum : 09.05.09
    Alter : 29
    Ort : Langenhagen

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  xTomx am Mo Mai 02, 2011 4:52 am

    Willkommen!
    Viel Erfolg bei deinen Zielen Wink
    avatar
    Euphoric
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 2825
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 35
    Ort : Nordfriesland

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  Euphoric am Mo Mai 02, 2011 5:47 am

    Willkommen Smile


    _________________
    I'm the last motherfucker that you ever wanna fuck with


    "Bad guys don't count carbs"
    -Captain Awesome-
    avatar
    Philipp
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5043
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 30

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  Philipp am Mo Mai 02, 2011 7:35 am

    Willkommen!

    avatar
    Floey
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5019
    Anmeldedatum : 27.04.09
    Alter : 32

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  Floey am Mo Mai 02, 2011 9:13 am

    Jo, hi, willkommen und viel Erfolg Smile


    _________________
    I knew that I was going to have to start working outside of the current conservative training laws. If I was going to break records, I'd have to rejoin the outlaws. I didn't have to do anything illegal, just clear my mind of the clutter and take off the "corrective" emergency brake that was holding me back. I'd have to remember who I was before the Internet and a bunch of people who'd never lifted jack told me that squats are bad and the Swiss Ball would set me free.

    - Martin Rooney, "Train Like a Man"
    avatar
    Tobi
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5331
    Anmeldedatum : 06.05.09
    Alter : 25
    Ort : Münster (Westfalen)

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  Tobi am Mo Mai 02, 2011 10:48 am

    Grüß dich, lies dich erstmal ein, dann findest du sicher, was du so wissen willst.
    Bei allem anderen helfen wir gern weiter Smile


    _________________
    Trainingsbeginn...........Aktuell
    KB      : 70 Kg................210   Kg
    BD      : 30 Kg................135   Kg
    KH      : 90 Kg................260   Kg

    BW    : 60 Kg.................86.5  Kg

    Die Ziele:
    @   75 kg:  SQ - 262,5 kg, SQ w/ Wraps - 282,5 kg, DL - 312,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 715 kg
    @ 82,5 kg: SQ w/ and w/o Wraps - 292,5 kg, Total (w/ and w/o Wraps) - 790 kg

    Team Insanity - The Laws of Physics are Merely a Suggestion
    avatar
    fitnessela
    Gräte
    Gräte

    Anzahl der Beiträge : 11
    Anmeldedatum : 02.05.11
    Alter : 44
    Ort : herne

    vielen Dank an Euch

    Beitrag  fitnessela am Mo Mai 02, 2011 7:56 pm

    danke euch für die Herzliche Aufnahme rofl
    avatar
    Alex
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 1904
    Anmeldedatum : 30.04.09
    Alter : 107
    Ort : Cardio Hell

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  Alex am Mi Mai 25, 2011 9:11 am

    Auch von mir leicht verspätet ein herzliches Willkommen Smile


    _________________
    Life before death.
    Strength before weakness.
    Journey before destination.

    Gesponserte Inhalte

    Re: neu hier unter euch

    Beitrag  Gesponserte Inhalte


      Aktuelles Datum und Uhrzeit: Mo Nov 20, 2017 8:03 am