Gibt es zuverlässige Methoden/Geräte? Bringen Waagen mit dieser Funktion etwas, oder messen sie nur den Unterkörper?

Laßt Ihr Euren Körperfettanteil messen, und, wenn ja, wo?

Jo, würd mich auch mal interessieren

Dusk schrieb:Gibt es zuverlässige Methoden/Geräte?

Die beste Methode außerhalb der Forschung ist die mit dem Caliper.

Bringen Waage mit dieser Funktion etwas, oder messen sie nur den Unterkörper?

Die sind absoluter Schrott. Auswürfeln bringt in etwa vergleichbar genaue Ergebnisse. Die messen nicht den KFA, sondern "berechnen" ihn anhand von Daten wie Gewicht, Größe, Alter, Trainingszustand...

Laßt Ihr Euren Körperfettanteil messen, und, wenn ja, wo?

Nö, wozu auch?

Hey Alex, danke, werde mal beim Arzt nachfragen, sicher führen das auch alle Fitneßstudios durch; wollte mich nur vergewissern, was einigermaßen zuverlässig ist. Will die nächsten Wochen und Monate einige Daten festhalten

Die Waagen arbeiten doch mit einem schwachen elektrischen Strom und werten nach Leitfähigkeit/Widerstand den Fett-, Muskel- und Wasseranteil aus. Die Werte verändern sich halt auch, obwohl die Parameter gleich bleiben. Das mögliche Problem sehe ich darin, daß der Strom halt über die Beine fließt und der Oberkörper nahezu unberechnet bleibt, sondern einfach extrapoliert wird. Ich habe vor einigen Tagen in einer Apotheke eine Messung mit einem Gerät durchführen lassen, das man wie ein Lenkrad in beide Hände nimmt, wodurch der Strom wiederum nur durch den Oberkörper fließt

Dusk schrieb:Die Waagen arbeiten doch mit einem schwachen elektrischen Strom und werten nach Leitfähigkeit/Widerstand den Fett-, Muskel- und Wasseranteil aus. Die Werte verändern sich halt auch, obwohl die Parameter gleich bleiben. Das mögliche Problem sehe ich darin, daß der Strom halt über die Beine fließt und der Oberkörper nahezu unberechnet bleibt, sondern einfach extrapoliert wird.

Ich frage mich bei diesen Waagen immer, warum man sich dann nicht einfach mit dem rechten Fuß und der linken Hand draufstellt... dann muss der elektrische Strom ja durch den ganzen Körper fließen, oder?

Kampfkoloss schrieb:

Dusk schrieb:Die Waagen arbeiten doch mit einem schwachen elektrischen Strom und werten nach Leitfähigkeit/Widerstand den Fett-, Muskel- und Wasseranteil aus. Die Werte verändern sich halt auch, obwohl die Parameter gleich bleiben. Das mögliche Problem sehe ich darin, daß der Strom halt über die Beine fließt und der Oberkörper nahezu unberechnet bleibt, sondern einfach extrapoliert wird.

Ich frage mich bei diesen Waagen immer, warum man sich dann nicht einfach mit dem rechten Fuß und der linken Hand draufstellt... dann muss der elektrische Strom ja durch den ganzen Körper fließen, oder?

Weil man für die Messung zwei Sekunden still stehen muß.

Jepp, ich benutze auch nen Caliper.

Finds eigentlich ganz gut da nen Überblick zu haben - gibt in Kombination mit dem Gewicht dann doch mehr Auskunft über die aktuelle Form.

Die Methode klingt auch gut:

Nimm den Caliper oder lass dich in so nen Wassertank legen
Weiß nicht, wieviel dich letzteres kosten wird, aber nen Caliper kannste schon für 13 Euro haben oder du nimmst einfach so n Dingen für Holzplatten etc vom Handwerker.

Die Waagen kann man wirklich total vergessen. Hatte da mal 22% und in Wirklichkeit waren es 16%.
Kann man auch einfach selbst machen ohne Praxisgebühr und Wartezeiten