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    Whity stellt sich vor :P

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    WhityⓋ
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    Whity stellt sich vor :P

    Beitrag  WhityⓋ am Mo Feb 14, 2011 1:32 am

    Whity stellt sich vor tongue

    Guten Tag !!

    Mein Name ist Steven.H.
    Wohne zurzeit in Wolfenbüttel (für mich gehört das aber zu Salzgitter xD)
    bin 22 Jahre alt und Lebe seit 2011 Vegan.


    So, ab März möchte ich anfangen mit dem Trainieren/Bodybuilding.

    Zu meiner Person

    Wiege 60 kg
    Bin 1,82 groß

    Und das möchte ich ändern, weil 60 kg für die Größe wirklich zu wenig ist, deswegen habe ich mich auch hier angemeldet, um mehr zu erfahren.

    Ich habe mir bei http://veganfitness.de

    Das hier bestellt ;
    PowerMan®️ Pure Energy 95 (1kg)

    Aber es ist noch nicht da, die Leute dort antworten auch nicht auf meine Email, bin auch schon ein wenig sauer deswegen, weil ich schmeiße ja mein Geld nicht aus dem Fenster raus ! Smile

    Ist das nun das richtige für mich, um mehr Körpermasse zu kriegen ?

    Ich hab mir auch schon ein Trainingsplan gemacht.
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    Skittles
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    Re: Whity stellt sich vor :P

    Beitrag  Skittles am Mo Feb 14, 2011 1:51 am

    Hey und herzlich Willkommen!


    Zu Veganfitness lasse ich den Beitrag hier im Forum sprechen:http://veganstrength.users-board.com/t17-probleme-mit-veganfitnessde?highlight=veganfitness

    Viel Erfolg und halt uns auf dem laufenden was dein Training betrifft! clean and press

    Jan
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    Re: Whity stellt sich vor :P

    Beitrag  Jan am Mo Feb 14, 2011 2:49 am

    WhityⓋ schrieb:


    So, ab März möchte ich anfangen mit dem Trainieren/Bodybuilding.

    Willkommen!
    Du willst anfangen?
    Dein Avatar sieht aus, als ob du schon einige Zeit trainierst!!!


    Bebenciukas schrieb:Hey und herzlich Willkommen!


    Zu Veganfitness lasse ich den Beitrag hier im Forum sprechen:http://veganstrength.users-board.com/t17-probleme-mit-veganfitnessde?highlight=veganfitness


    Dann solltest du dir gleich auch noch das durchlesen.
    Bald gibts zum Glück eine Alternative zu veganfitness. cheers
    http://veganstrength.users-board.com/t1379p15-vsg-t-shirts

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    Re: Whity stellt sich vor :P

    Beitrag  WhityⓋ am Mo Feb 14, 2011 3:51 am

    Ja also so manchmal Trainiere ich zu hause ab und zu mit einer 16 kg Hantel und mache dabei 10 bis 20 Liegestütze, dann noch vielleicht 20 sit abs.

    Beim Hantel heben habe ich eine Frage, unzwa ich hebe die immer gerade also senkrecht.

    Muss ich die nun senkrecht heben oder waagerecht ?
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    Re: Whity stellt sich vor :P

    Beitrag  Holger am Mo Feb 14, 2011 4:18 am

    Willkommen im Forum!

    WhityⓋ schrieb:Ja also so manchmal Trainiere ich zu hause ab und zu mit einer 16 kg Hantel und mache dabei 10 bis 20 Liegestütze, dann noch vielleicht 20 sit abs.
    Erinnert mich gerade an irgendwen... zahnloses Grinsen

    Was genau meinst du mit waagerecht/senkrecht? Ob du normale Curls oder Hammercurls machen sollst? Am besten wär ein ordentlicher Ganzkörperplan, ohne Curls. Wink


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    Re: Whity stellt sich vor :P

    Beitrag  WhityⓋ am Mo Feb 14, 2011 5:12 am

    ja genau so welche Hammer Curls wie hier

    http://www.youtube.com/watch?v=2FM0kMxzFyw

    nur das ich die arme nicht ganz runter hebe, sondern immer in der Mitte halte und dann wieder hochhebe.
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    Re: Whity stellt sich vor :P

    Beitrag  Floey am Mo Feb 14, 2011 9:20 am

    Mahlzeit, Whity!
    Cool, dass du dich entschieden hast, vegan zu leben und cool, dass du dich dem Eisen widmen willst Cool Viel Erfolg und viel Spaß hier! Smile


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    Re: Whity stellt sich vor :P

    Beitrag  Rami am Mo Feb 14, 2011 10:22 am

    Herzlich willkommen, Whity!
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    Re: Whity stellt sich vor :P

    Beitrag  Philipp am Do Feb 17, 2011 2:36 am

    Willkommen!

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    Re: Whity stellt sich vor :P

    Beitrag  Alex am Do Feb 17, 2011 7:42 am

    Hallo und viel Erfolg! Smile


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    Re: Whity stellt sich vor :P

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