Moin Leude

Da ick mir meist son Tofu-Mischmasch-Belag aufs Brot knalle, der regelmäßig bei mir ziemliche blähungen verursacht und das meinem Tischnachbarn allmälig aufn Zeiger geht wollte ick mal nachfragen, was man sich bzw. was ihr euch so aufs Pausenbrot knallt?
Wenns den Muskelaufbau unterstützt isses selbstverständlich umso besser


MfG Leif

(Hoffe mal is richtiges Unterforum )

Avocado, Tomate, Gurke, Sprossen, Zwiebeln, Salat, Aufstrich vom DM, Marmelade+Erdnussbutter, Zuckerrübensirup (enthält viel Magnesium!), Chocoreale, Reste von gestern, Yofu (verwende ich wie Mayo), Tomatenmark+Hefeschmelz+Mikrowelle (wie mini-Pizza!Im Kühlschrank hält der Hefeschmelz sich nen Tag auf zwei),
Bananen und Agavensirup (schmeckt aber nur mit frischen Brot find ich).... alles was da ist

Kannst dir ja soviel Mehl in den Proteinshake mixen bis er streichfest wird..... hat das mal jemand probiert?^^

xxxVEGANSUNRISExxx schrieb:

Kannst dir ja soviel Mehl in den Proteinshake mixen bis er streichfest wird..... hat das mal jemand probiert?^^

Oder Alsan schmelzen lassen und Schokoprotein unterheben...

Auf Brot ist gut:
Seitan mit Sriracha-Soße
"Schnitzelbrötchen" mit Veggie Hacksteaks von Veggie life
Erdnußmus oder Erdnussbutter+Banane
Mandelmus
Hummus
Tahini(schmeckt mir persönlich nicht so gut)
Tempeh(schmeckt sehr eigen)

Alles extrem nahrhaft.
Ansonsten gibts noch extrem viel was man mit Soja bzw. Tofu machen kann

Sicher das es am Tofu liegt und nicht am Gluten im Weizen?

Grad Brotsalat Gutsherren von Zwergenwiese probiert. Find ich total lecker. Hab mich richtig erschrocken weil ich beim essen dachte da wären Fleisch Stückchen drin :-D Ist aber Seitan
http://www.zwergenwiese.de/deu/prod_brotsala.html

Sämtliche Vegane Aufstriche aus dem Bio Laden. Mein Favorit im Augenblick: Kichererbsen Mango Spread!

Lars schrieb:Grad Brotsalat Gutsherren von Zwergenwiese probiert. Find ich total lecker. Hab mich richtig erschrocken weil ich beim essen dachte da wären Fleisch Stückchen drin :-D Ist aber Seitan
http://www.zwergenwiese.de/deu/prod_brotsala.html

Boah ja, der ist so lecker!

Ansonsten bin ich ja generell Tartex-Fan, gerade die aktuellen Saisonpasten Ratatouille und Peperoni-Mais find ich so gut.

Ansonsten einfach Räuchertofu, den Heierl-Kräuter wie Frischkäse, Zwiebelmetty von vw oder Scrambled Tofu.

Flare schrieb:

Lars schrieb:Grad Brotsalat Gutsherren von Zwergenwiese probiert. Find ich total lecker. Hab mich richtig erschrocken weil ich beim essen dachte da wären Fleisch Stückchen drin :-D Ist aber Seitan
http://www.zwergenwiese.de/deu/prod_brotsala.html

Boah ja, der ist so lecker!

Ansonsten bin ich ja generell Tartex-Fan, gerade die aktuellen Saisonpasten Ratatouille und Peperoni-Mais find ich so gut.

Ansonsten einfach Räuchertofu, den Heierl-Kräuter wie Frischkäse, Zwiebelmetty von vw oder Scrambled Tofu.

Von Tartex gibts doch auch Avocado Aufstrich oder? Der ist auch genial!!!!

nix - no brot for lukas!


wenn doch mal: PB!

Danke schonmal für die ganzen Beiträge!
Hab jedenfalls schonmal eine genaue Vorstellung was ich mir bald zulegen werde.
Also ich glaube nicht das es am Gluten liegt, aber ich teste es mal, mal gucken.

Ich bin bei meinen Broten recht einfallslos:

Tofu (+ Salat, Gürkchen, Senf, Ketchup)
Tahin (+ Salz, Salat)
Erdnussbutter


Aber irgendwie werd ich ziemlich oft darauf angesprochen. Meistens "Boah, du hast ja mal wieder ein halbes Brot dabei."
(Kommt an langen Tage auch ungefähr hin. )

Und heute sogar: "Boah, sieht das lecker aus, deine Brote sind immer die besten."

Holger schrieb:
Aber irgendwie werd ich ziemlich oft darauf angesprochen. Meistens "Boah, du hast ja mal wieder ein halbes Brot dabei."
(Kommt an langen Tage auch ungefähr hin. )

Jopp!
Bin Freitags immer von 8 bis 17 uhr in der Schule und hab sogar noch Schulsport, da nehm ich wirklich einen halben Brotlaib mit. Sind dann meist 2-3 Sandwiches.

PEANUTBUTTER - JELLY!

Die Tartex Aufstriche sind auch cool.

In Hotels oftmals Tomaten- und Gurkenscheibchen.

Selbstgemachtes Bohnenmus, usw..

Ich ess aber lieber ingesamt nen Bohnensalat o.ä. als belegtes Brot,
aber Brot mit Alsan und Salz is trotzdem n Klassiker

Mein absoluter Favorit:
Guacamola: Avocado, Zitronensaft, Salz vermengen.

Könnte mich nur davon ernähren

einer meiner favoriten: erdnussbutter mit ner banane
geht schnell und ist super lecker.

y. schrieb:Mein absoluter Favorit:
Guacamola: Avocado, Zitronensaft, Salz vermengen.

Könnte mich nur davon ernähren

Das liebe ich auch! Außerdem hab ich festgestellt, das Avocado zusammen mit dem "Toskana" Aufstrich aus dem DM irgendwie an Ei erinnert... nur ohne den Glibber^