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    Fènix flattert mal rein...

    Austausch

    Fènix
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    Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Fènix am Fr Nov 05, 2010 12:05 am

    Hallo zusammen,
    Zeit sich auch mal vorzustellen.

    Ich bin 23, weiblich, studiere Bio, feier gerne (am liebsten in der schwarzen Szene) und - Sport ist meine Droge Wink
    Ich mache jetzt seit hmm 5 Jahren Kraftsport, will es jetzt aber noch was härter angehen. tongue

    Ich bin seit 2 Monaten wieder vegan (juchu), und hab kurz davor auch wieder mit dem Training angefangen.
    Leider war umzugsbedingt 1,5 Monate Pause, weil erst ein neues Studio gefunden werden musste.

    Meine Ziele?
    Straffer werden, KF verringern.

    Ich lieg bei 63kg auf 1,76m aber ohne KF-Messung ist das wohl wenig aussagekräftig tongue
    Ich achte sehr auf meine Ernährung, ab mittags/spätestens abends wird i.d.R. Low Carb gegessen, viel Eiweiß, viel Gemüse, gute Fette...das übliche eben.

    Ich wechsel zwischen Training im Studio und (Grund)übungen zuhause, sowie Laufen als Entspannung und Ausgleich.

    Meinen momentanen Trainingsplan stell ich gleich mal ein. Smile
    Also nochmal ein Hallo in die Runde





    Easy!

    Philipp
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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Philipp am Fr Nov 05, 2010 12:14 am

    Willkommen!


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    ..auch Hallo

    Beitrag  Gast am Fr Nov 05, 2010 2:18 am

    Fènix schrieb:
    Ich bin seit 2 Monaten wieder vegan Easy!

    Ich hoffe der Zustand bleibt nun für immer !



    Holger
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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Holger am Fr Nov 05, 2010 6:45 am

    Hi, klingt gut, fang ein Log an, Flare braucht langsam mal (ernstzunehmende) Konkurrenz! Wink


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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Euphoric am Fr Nov 05, 2010 7:18 am

    Auch von mir ein herzliches Willkommen Smile


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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Fènix am Fr Nov 05, 2010 7:24 am

    Danke Doofes Grinsen

    Earth schrieb:
    Fènix schrieb:
    Ich bin seit 2 Monaten wieder vegan Easy!

    Ich hoffe der Zustand bleibt nun für immer !

    So solls sein, ja Smile
    Und das Log ist gerade eröffnet.

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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Gast am Fr Nov 05, 2010 7:48 am

    Herzlitsch Willkommen auch von mir! Go vegan!

    Goldfield
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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Goldfield am Sa Nov 06, 2010 4:47 am

    herzlich willkoemmen!

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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  vege am Sa Nov 06, 2010 8:13 am

    herzliches Willkommen Yeah!

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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Retrogradation am Sa Nov 06, 2010 10:21 am

    Ah, endlich mal jemand aus meiner "Szene". Very Happy Willkommen hier und viel Spaß! Smile

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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  gelbetomate am Sa Nov 06, 2010 12:08 pm

    Hallo Fènix!

    Schön, dass du da bist! Very Happy

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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Nico am Sa Nov 06, 2010 10:19 pm

    Willkommen auch.

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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Fènix am So Nov 07, 2010 6:25 am

    Danke Very Happy


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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Gast am So Nov 07, 2010 7:50 am

    Hey Very Happy Sargnagel

    Ich auch Doofes Grinsen

    Das freut mich!!!

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    Re: Fènix flattert mal rein...

    Beitrag  Alex am So Nov 07, 2010 8:37 pm

    Willkommen und viel Erfolg!

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    Re: Fènix flattert mal rein...

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