Forum

Vegan Bodybuilding, Vegan Powerlifting, Vegan Strongman uvm.

+++ WICHTIG: Wir sind umgezogen! Dieses Board ist geschlossen. Das neue Vegan Strength Forum findet Ihr hier: http://relaunch.veganstrength.de/forum/index.php

    Enährungsplan von Patrick ?

    Austausch
    avatar
    Gast
    Gast

    Enährungsplan von Patrick ?

    Beitrag  Gast am Sa Mai 23, 2009 7:57 pm

    Hallo, da Patrick sich nicht im Forum beteiligt, mal eine Frage an die anderen Team-Mitgleider.
    Könnt ihr Patrick mal anstossen hier seinen Masse und Defi-Plan zu posten?
    Nach seinen Angaben auf veganbb nimmt er keine Supps.
    Ich finde er hat eine top Definition und eine gute Symmetrie.

    Wer kann ihn mal anstossen?

    I divide my Nutrition program for the year into 2 parts.

    The first part is to gain Mass. The second part is the diet.

    Both parts are High Protein (about 2 grams per Kilogram Bodyweight)

    In the diet I use a low-carb diet. I eat one meal every 2-3hours.

    In the morning I have the most carbs out of all my meals and the ensuing meals contain less carbs throughout the day.
    http://www.veganbodybuilding.com/?page=bio_reiners
    avatar
    Philipp
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5043
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 30

    Re: Enährungsplan von Patrick ?

    Beitrag  Philipp am Sa Mai 30, 2009 1:38 am

    Ich dachte inzwischen wäre er auf diesem Board?!

    avatar
    Gast
    Gast

    Re: Enährungsplan von Patrick ?

    Beitrag  Gast am Sa Mai 30, 2009 1:49 am

    Kein Ahnung...wo isser....?
    avatar
    Philipp
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5043
    Anmeldedatum : 05.05.09
    Alter : 30

    Re: Enährungsplan von Patrick ?

    Beitrag  Philipp am Sa Mai 30, 2009 1:55 am


    avatar
    Floey
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5019
    Anmeldedatum : 27.04.09
    Alter : 32

    Re: Enährungsplan von Patrick ?

    Beitrag  Floey am Sa Mai 30, 2009 3:19 am

    Jap, richtig! Aber er schreibt halt nicht so regelmäßig... hat wohl nicht geklappt mit der verstärkten Struktur im Leben! Laughing Wink


    _________________
    I knew that I was going to have to start working outside of the current conservative training laws. If I was going to break records, I'd have to rejoin the outlaws. I didn't have to do anything illegal, just clear my mind of the clutter and take off the "corrective" emergency brake that was holding me back. I'd have to remember who I was before the Internet and a bunch of people who'd never lifted jack told me that squats are bad and the Swiss Ball would set me free.

    - Martin Rooney, "Train Like a Man"
    avatar
    Gast
    Gast

    Re: Enährungsplan von Patrick ?

    Beitrag  Gast am Fr Jun 19, 2009 8:10 pm

    Immer noch nichts, na sowas Faules:-)
    avatar
    Tobi
    VSTG-Mitglied
    VSTG-Mitglied

    Anzahl der Beiträge : 5331
    Anmeldedatum : 06.05.09
    Alter : 25
    Ort : Münster (Westfalen)

    Re: Enährungsplan von Patrick ?

    Beitrag  Tobi am Fr Jun 19, 2009 9:19 pm

    so langsam sollte er sich aber mal wieder melden
    generell müssmer unsre blogs mal wieder ein bissl fortführen, scheinen ja teils schon stillgelegt
    avatar
    Gast
    Gast

    Re: Enährungsplan von Patrick ?

    Beitrag  Gast am Sa Jun 20, 2009 2:21 am

    Ich finde es recht schade, daß da nichts kommt.
    Es gibt genug Menschen die ethisch gesehen vegan durchaus gut finden, aber im Alltag dann auf der Strecke bleiben.

    Solche Diätpläne würden helfen die ersten Fallstricke einer veganen Ernährung zu umgehen und langfristig Erfolg versprechen.
    Patrick hat wohl einen sehr niedrigen Körperfettgehalt, nimmt keine Supps und ernährt sich Low-Carb in der Diät.
    Wie das alles (ohne Massen an Tofu & Soja) gehen soll, würde auch mich interessieren.
    avatar
    Gast
    Gast

    Re: Enährungsplan von Patrick ?

    Beitrag  Gast am Sa Jun 27, 2009 7:58 pm

    Grr!! Grr!! Grr!! Grr!!

    Lebt Patrick noch?

    Gesponserte Inhalte

    Re: Enährungsplan von Patrick ?

    Beitrag  Gesponserte Inhalte


      Aktuelles Datum und Uhrzeit: Do Aug 17, 2017 4:27 am