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    Gruess aus Serbien

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    Andi
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  Andi am Di Nov 09, 2010 1:22 am

    Schon wieder ein Spambot... Rolling Eyes

    Edit von Floey: Der Spam-Beitrag samt User wurde entfernt.
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  Nico am Di Nov 09, 2010 1:55 am

    Andi schrieb:Schon wieder ein Spambot... Rolling Eyes
    Ich bin verwirrt, was bedeutet der Beitrag über deinem? scratch
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    Holger
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  Holger am Di Nov 09, 2010 2:05 am

    Naja, da hatte irgendein Spambot ein Stück Text aus dem ersten Beitrag kopiert, noch einen Link reingestopft und das dann wieder gepostet.


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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  Floey am Di Nov 09, 2010 2:13 am

    Genau, s.o. Wink


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    I knew that I was going to have to start working outside of the current conservative training laws. If I was going to break records, I'd have to rejoin the outlaws. I didn't have to do anything illegal, just clear my mind of the clutter and take off the "corrective" emergency brake that was holding me back. I'd have to remember who I was before the Internet and a bunch of people who'd never lifted jack told me that squats are bad and the Swiss Ball would set me free.

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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  Craydan am So Nov 28, 2010 8:22 am

    Herzlich Willkommen!

    Dein Deutsch ist doch gut Wink
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  vege am Mo Nov 29, 2010 12:06 am

    Craydan schrieb:Herzlich Willkommen!

    Dein Deutsch ist doch gut Wink

    Danke sehr!
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  vege am Mo Nov 29, 2010 12:14 am

    Ich nehme langsam zu, schon 9 kg in letzten 2 Monaten.

    Mein Arsch und Beine sind definitiv groesser geworden - viel Kniebeugen und Kreuzheben
    Very Happy
    Keine Defi auf dem Ruecken mehr, aber egal:)))
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  Mr. P am Mo Nov 29, 2010 10:18 am

    willkommen!

    gute form welche du hast =)
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  vege am Do Feb 10, 2011 12:26 am

    Mr. P schrieb:willkommen!

    gute form welche du hast =)
    danke!
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  vege am Do Feb 10, 2011 12:31 am

    neue bilder, 80 kg!!! Very Happy Ich habe mit 67 kg in Mai 2010 angefangen Very Happy




    Ich werde noch ein Monat richtig essen und dann Diaet Wink
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  lukas am Di Feb 15, 2011 7:12 am

    warum? würde ich definitv noch nicht machen. 95% der leute hier haben nen höheren kfa anteil NACH einer diät als du jetzt Very Happy
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  Skittles am Di Feb 15, 2011 7:26 am

    Ganz übersehen, aber Lukas hat recht. Würde ich auch noch nicht machen!
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  vege am Mi Feb 16, 2011 5:31 am

    Ich war einmal dick (2003, 2004...), und ich habe Angst wenn ich nur ein bischen Fett auf meinem Koerper sehe. Eigentlich mache ich keine richtige Diaet, ich werde nur aufhoeren Fett zu essen. Ich vertrage es einfach nicht. Ich habe versucht Kokosfett in meiner Ernaehrung zu haben, es war lecker, aber ich fuehlte mich schlecht. Ab jetzt nur 1 TL Olivenoel, oder ein Paar EL von Mandeln oder Kuernbiskernen, und sonst kein Fett mehr.
    Ich werde auch nur 2 Mal pro Woche trainieren, ich habe mich mit 5 Mal pro Woche einfach ruiniert. Nach zwei Wochen Pause fuehle ich mich endlich wieder gut und kraeftig, ich war uebertrainiert in letzter Zeit, vermute ich.
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    Re: Gruess aus Serbien

    Beitrag  gelbetomate am Mi Feb 16, 2011 11:43 am

    vege schrieb:Ich war einmal dick (2003, 2004...), und ich habe Angst wenn ich nur ein bischen Fett auf meinem Koerper sehe. Eigentlich mache ich keine richtige Diaet, ich werde nur aufhoeren Fett zu essen. Ich vertrage es einfach nicht. Ich habe versucht Kokosfett in meiner Ernaehrung zu haben, es war lecker, aber ich fuehlte mich schlecht. Ab jetzt nur 1 TL Olivenoel, oder ein Paar EL von Mandeln oder Kuernbiskernen, und sonst kein Fett mehr.

    Hier sieht man wieder, dass es einfach kein Patentrezept gibt.

    Was dem einen hilft, kann den anderen beeinträchtigen.
    Traurig aber wahr Wink.

    Listen to your body!

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